Mangosztán (mangosztán) - felbecsülhetetlen értékű egzotikus gyümölcs az egészség és a jólét szempontjából
A mangosztán, más néven garcinia mangostana, mangúza, az istenek gyümölcse vagy a gyümölcsök királynője az egyik legfinomabb trópusi gyümölcs. Nagyon aromás, íze kissé olyan, mint sárgabarack, narancs vagy ananász. Számos táplálkozási és gyógyító érték különbözteti meg. Néha friss gyümölcs formájában kapható, de gyakrabban szirupban, dobozokban található.
Tartalom
Mangosztán - milyen típusú növény?
Mangosztán (garcinia mangostana) egy zöld fafaj, amely Dél-Ázsia trópusi erdőiben található. Tőle származik, de Brazíliában és Ausztráliában is megtalálható az erdőben. A magassága eléri a 25 métert, és csak 10 évig hoz gyümölcsöt.
A mangosztán gyümölcse kerek, sötétlila színű. Méretében hasonlítanak a mandarinokra. Vastag héjuk és nagyon lédús pépük van. Tekintettel gyógyító tulajdonságaikra, az ázsiai népek évek óta nemcsak finom ételként, hanem gyógyszerként és számos betegség kezeléséig is tekintették őket. A mangosztán a benne rejlő sok értékes anyagnak köszönheti ezt a hírnevet.
Mangosztán - egészségügyi tulajdonságok
Kezdetben csak a helyi közösségek ismerték, a mangosztán gyógyító tulajdonságai váltak ennek a gyümölcsnek az egész világon való népszerűségének az oka. A mangosztán sok értékes összetevőt tartalmaz, például: kálium, kalcium, foszfor, vas, vitaminok: B1, B2, B6, C, A és E, valamint antioxidánsok semlegesítve a szabad gyökök káros hatását. A szabad gyökök kiürítése szempontjából a mangosztán gyümölcs határozottan hatékonyabb, mint más természetes termékek.
A mangosztán többek között a xantonok és más antioxidánsok forrása, például: Q10 koenzim, polifenolok vagy C-vitamin. A mangosztánban található egyik anyag katechin amelyet antioxidáns, antibakteriális, rákellenes tulajdonságok jellemeznek, és amely képes még a HIV-vírus fejlődésének lassítására is.
Ezeknek a kivételesen értékes anyagoknak köszönhetően a Garcinia mangostana jelentősen javítja a test immunitását és lelassítja az öregedési folyamatokat. De ez még nem minden - a garcinia még több ilyen erősséggel rendelkezik.
Jótékonyan befolyásolja az idegrendszert, segít csökkenteni a koleszterinszintet és véd bizonyos betegségektől, például: érelmeszesedés, Alzheimer-kór, a szív- és érrendszer betegségei. Szabályozza az anyagcserét, megkönnyíti a test helyreállítását és a sebgyógyulást, elősegíti a peptikus fekély gyógyulását és a súlycsökkenést. Emellett erősíti az izmokat, javítja az ízületek és az agy működését, enyhíti a menopauza tüneteit.