Manuka méz és kókuszolaj, az immunitás érdekében - BIO Köztársaság
A méz és a kókuszolaj két egyedülálló, rendkívüli tulajdonságú természetes étel, amelyet számos tanulmány bizonyított az immunitás növelésére és a betegségek megelőzésére. A kettő együtt fokozhatja egymást, kumulatív jótékony hatásuk jelentősen felerősödik.
Miért olyan egészséges a méz?
A manuka méz az egyik olyan mézfajta, amelynek antioxidáns kapacitása miatt a legmagasabb antibakteriális, gombaellenes és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. A méz leküzdheti a fertőzéseket, és csökkentheti a sebek és égések gyógyulási idejét. Energizáló és antioxidáns szerepe van a sejtek megvédésében a szabad gyököktől, és segíthet a gyomor refluxjának és más emésztési rendellenességeknek a kezelésében.
Miért olyan előnyös a kókuszolaj?
A kókuszolaj szuperételnek tekinthető. Napjainkban több mint 1500 tanulmány igazolja egyedi tulajdonságait és az egészségre gyakorolt hatását.
Miért olyan hatékony az egészségre a Manuka méz és a kókuszolaj keveréke?
manuka méz
A méznek két fő kategóriája van a piacon napjainkban, nevezetesen a hőkezelt és szűrt méz, valamint a nyers méz, amely feldolgozatlan és szűretlen (vagy minimálisan feldolgozott, minőségének megváltoztatása nélkül).
A feldolgozott méz melegítési és szűrési műveleten megy keresztül, hogy eltávolítsa a maradványokat vagy szennyeződéseket (pl. Pollenszemcsék), hogy hosszú ideig megőrizze folyékony megjelenését kristályosodás nélkül, így "jól működik" bolti polcok.
Sajnos ez a folyamat elpusztítja az élő enzimeket és különféle egyéb vegyületeket, amelyek miatt a méz ilyen hasznos étel, egyszerű édesítőszerré változtatva. Annak érdekében, hogy valóban élvezhessük a méz egyedülálló tulajdonságait, elengedhetetlen, hogy csak olyan nyers mézet válasszunk, amely igazi természetes orvoslásnak tekinthető.
A nyers méz fajtái közül pedig a legmagasabb antibakteriális hatású a Manuka méz. Olyan méhektől nyerik, akik beporozzák a Manuka fákat. Új-Zéland elszigetelt és szennyezett területein nőnek, így a kapott méz maximális tisztaságú. A hidrogén-peroxidon (antibakteriális hatású vegyület, amely a méz minden fajtájában megtalálható) kívül egyéb specifikus, erős antibakteriális szerepű anyagokat is tartalmaz, amelyek közül a legfontosabb a metil-glioxál (MG vagy MGO), egy olyan vegyület, amelynek számtalan vizsgálata megerősíti rendkívüli antibakteriális és gombaellenes szerepét.
A manuka méz egy nyers méz, változatlanul tartja tulajdonságait. Az új-zélandi előírások szerint annak független laboratóriumok gondosan mérik annak MGO-tényezőjét vagy bioaktivitását, hogy minden vásárló biztos lehessen abban, hogy a vásárolt termék valóban tartós hatékonyságú-e.
Bio extra szűz kókuszolaj
Mi a kókuszolaj titka? Közepes láncú zsírsavakat tartalmaz. Ezek közé tartozik: kaprilsav, laurinsav, kaprinsav. A kókuszolajban jelen lévő zsírsavak körülbelül 62% -a ilyen típusú egészséges zsírsav. Ez a kompozíció teszi a kókuszolajat a bolygó egyik legegészségesebb ételévé.
Az általunk elfogyasztott zsírsavak többségének emésztése hosszabb ideig tart, de a közepes kókuszolajú szénhidrátok tökéletes energiaforrást jelentenek, mert csak 3 lépéses folyamaton kell keresztülmenniük, hogy energiává alakuljanak át., míg más zsírsavakhoz nem kevesebb, mint 26 lépés szükséges!
A hosszú láncú zsírsavaktól eltérően a közepes láncúak:
- Könnyebben emészthető
- Antimikrobiális és gombaellenes szerepük van
- Kisebb méretük van, ami nagyobb átjárhatóságot tesz lehetővé az azonnali energiaforrás biztosítása érdekében
- A máj feldolgozza őket, ami azt jelenti, hogy azonnal energiává alakulnak, ahelyett, hogy zsírszövetként tárolódnának a testben.
Rendkívül fontos, hogy a kókuszolaj extra szűz és lehetőleg környezetbarát legyen. A rendszeres kókuszolaj és az extra szűz olívaolaj közötti fő különbség az extrakciós folyamat. Míg az előbbit szárított kókuszdióból vonják ki, és hőfeldolgozással járhat, az utóbbit hidegen vagy alacsony hőmérsékleten extrahálják a friss kókuszdióból nyert kókusztejből. A szűz vagy extra szűz kókuszdióolajra az a szabály vonatkozik, hogy a gyártási folyamat egyetlen szakaszában sem lép fel hő, ami megőrzi tulajdonságait. A szerves kókuszolajat gyártása, szállítása és forgalmazása során gondosan ellenőrzik, így garantálhatja, hogy minden tulajdonságát változatlanul megőrizte.
A manuka méz és a kókuszolaj kombinációjának előnyei
Íme a kókuszolajjal kevert méz fogyasztásának néhány legfontosabb előnye, megemlítve, hogy a maximális hatékonyságra vonatkozó javaslatunk az, hogy a hagyományos méz helyett a Manuka mézet és a hagyományos kókuszolaj helyett a szűz kókuszolajat válasszuk. vagy extra szűz (nyers, hidegen sajtolt) ökológiailag:
1. Serkenti az immunitást (antibakteriális és gombaellenes szerepet játszik)
Vizsgálatok szerint a méz stimulálja az antitestek termelését, amelyek stimulálhatják a szervezet optimális immunválaszát, és elősegítik a sebek gyógyulását, amelyeket az immunrendszer stimulálása okozhat.
A méz megfázást is kezelhet, egy olyan betegséget, amelyhez a test gyenge immunitása hozzájárul.
A kókuszolaj laurinsavat (monolaurin) tartalmaz, amely a vizsgálatok szerint csökkenti a kandidát, harcol a baktériumokkal és ellenséges környezetet teremt a vírusok számára. Számos betegséget okoz ma a káros baktériumok, gombás gombák, vírusok és paraziták túltermelése a szervezetben.
Az étrendi cukrot kókuszolajjal helyettesítheti energiaforrásként, ha beteg.
Fogyasszon egy evőkanál kókuszolajat naponta háromszor együtt 1/3 teáskanál vagy evőkanál Manuka mézzel, ha beteg, és vegye be az étrendbe sok friss zöldséget és gyümölcsöt.
2. Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
A méz különféle polifenolokat, például kvercetint tartalmaz, amelyeket hasznosnak találtak a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében. Egy tanulmány szerint a méz segíthet csökkenteni a rendellenes vagy szabálytalan pulzusszámot és a vérnyomást.
A kókuszolaj gazdag természetes telített zsírsavakban. Nemcsak növelik a szervezet egészséges koleszterinszintjét, hanem segítenek a káros koleszterin hasznos koleszterinné alakításában is. Egy tanulmány szerint 2 evőkanál szűz kókuszolaj fogyasztása jelentősen megnövelte a "jó" koleszterinszintet. Növelésével a kókuszolaj serkenti a szív egészségét és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül a kókuszolaj előnyös a szív- és érrendszer számára, mivel csökkenti a trigliceridek mennyiségét.
Keverjen össze egy teáskanál manuka mézet és 2 evőkanál szerves kókuszolajat, és reggelente fogyassza el, vagy kenjen kókuszolajat a kenyérre, majd kenje meg 1 teáskanál vagy 1 kanál manuka mézzel.
3. Segít a húgyúti fertőzések kezelésében
A vizsgálatok szerint a manuka méz a húgyúti fertőzések erős ellensége. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy erős antibakteriális tulajdonságai vannak.
A kókuszolajban lévő közepes láncú zsírsavak természetes antibiotikumként hatnak a baktériumok lipidbevonatának befolyásolásával és azok elpusztításával.
Fogyasszon egy evőkanál kókuszolajat naponta háromszor, 1/3 teáskanál manuka mézzel együtt.
4. Természetes energizálót képvisel
A mézfogyasztás a benne lévő cukrok eredményeként sokkal több energiát biztosít, mint az energiaitalokban található mesterséges édesítőszerek. A méz kiváló szénhidrátforrás is, energiát szolgáltat, növeli a teljesítményt és az állóképességet.
A kókuszolaj könnyen emészthető, hosszú távú energiaforrásként használható, serkenti az anyagcserét is. A finomítatlan kókuszolaj maximális előnyöket kínál Önnek, mivel közepes láncú zsírsavai közvetlenül a májba kerülnek, hogy energiává alakuljanak át.
Sok sportoló a kókuszolajat használja energiaforrásként, amikor hosszútávfutásra edz.
Természetes és mellékhatású energizáló keveréket érhet el, ha a kókuszolajat és a Manuka mézet összekeveri, és edzés előtt 30 perccel elfogyaszt egy-egy evőkanálot.
5. Kezeli a fekélyeket és egyéb gyomor-bélrendszeri rendellenességeket
A mézet az emésztési zavarok és más gyomor-bélrendszeri betegségek enyhítésére használják, mert megnyugtatja az emésztőrendszer nyálkahártyáját. A méz megállítja a Helicobacter pylori baktérium fejlődését, amelyet az emésztési zavarok fő okának tekintenek. A méz serkenti a gyomor váladékának termelését is.
A méz a baktériumok egyensúlyát is helyreállítja, megakadályozva az emésztési rendellenességeket.
A kókuszolaj emésztést is javít, mivel segíti a szervezet vitaminok, kalcium és magnézium felszívódását. Kiegyensúlyozhatja az emésztőrendszer mikroflóráját azáltal, hogy elpusztítja a káros baktériumokat és a candida-t, amelyek gyulladáshoz és helytelen emésztéshez vezethetnek. Segít a fekélyek és a fekélyes vastagbélgyulladás megelőzésében is.
Keverjen össze egy kis Manuka mézet egy evőkanál kókuszolajjal, és étkezés előtt fogyassza el.
6. Megakadályozza a fogágybetegséget és az ínygyulladást
Vizsgálatok szerint a Manuka méz kiváló antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkent plakkképződéshez és ínyvérzéshez vezetnek. Ezenkívül további előnye, hogy gyengéden hat a szájüreg szöveteire, és gyulladáscsökkentő szerepet játszik, serkenti a sebgyógyulást és a szövetsejtek helyreállítását.
A kókuszolajat évszázadok óta használják a száj öblítésére a káros baktériumok kiküszöbölése és a parodontális betegségek gyógyulásának ösztönzése érdekében. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a kókuszolaj gargalizálása jótékony hatással van a száj egészségére.
A kókuszolajjal való öblögetés a napi 20 percben, a hét három napján rendkívül jó hatású, magas zsírsavtartalma miatt, erős antibakteriális közepes lánccal. Ehhez hozzáadjuk a napi fogyasztás egy teáskanál manuka mézet a még jobb eredmények érdekében, vagy rágjunk cukorkát vagy más, manuka mézet tartalmazó terméket.
7. Kezelje a Candida-t és a gombás fertőzéseket
A Candida fertőzések szaporodása nagyon felgyorsult, a súlyosságot a gyógyszeres kezeléssel szembeni ellenállás is adja. A manuka méz rendkívül hatékonynak bizonyult a Candida és más gombás gombák elleni küzdelemben, amelynek erős antibakteriális szerepe van.
Az Antimikrobiális szerek és kemoterápia című cikkben megjelent tanulmány szerint a kókuszolajban található kaprinsav és laurinsav hatékony természetes kezelés a Candida albicans és a gombás gombák ellen.
A candida hatékony elpusztításához és a gombás fertőzések kezeléséhez távolítsa el étrendjéből a feldolgozott cukrot és a finomított szemeket, és fogyasszon sok egészséges zsírt. Fogyasszon egy evőkanál kókuszolajat naponta háromszor étrend-kiegészítőként, és adjon hozzá egy teáskanál vagy egy evőkanál Manuka mézet.
Az anyagok elkészítéséhez felhasznált források és tanulmányok a következők: