Már 7 kiló le, és senki sem látja a fórum testét; fitnesz
huhu szereted,
Most, hogy rájöttem, hogy túl kövér vagyok, fogyok.
jelenleg már nem csinálok semmit.
most 10 nap alatt 7 kilót fogytak és tudok pl. végre újra látom, amikor én pl. borotválja az alja körül.
de egyik ember sem vett észre semmit, ami nem igazán biztat.
Jelenleg 78 kilóm van 1,68-as, korábban 85,5-ös méretben
Hogyan kellene ezt folytatnom, ha nem veszem észre, hogy bármit is csinál, sírj.
Szia Diana
Láthatod. Nem érdekelne, hogy mások mit vesznek észre. Vagy a többiek MIÉRT csinálod? Akkor rossz a motivációd.
10 kg alatt 7 kg hatalmas mennyiség. Szerintem túl sok. És azt gondolom, hogy az FDH és az esti étkezés már nem megfelelő, de ezt tudnod kell. Az FDH-nak csak akkor van értelme, ha előzőleg 3500-5000 kalóriát fogyasztott annak érdekében, hogy normális szintre álljon.
Sanne
Biztos vagyok benne, hogy mások is meglátják. Talán nem akarnak semmit mondani a diszkrécióról, vagy féltékenyek.
Nekem ugyanez volt, amikor lefogytam az első hét kilóm, még egy barátom sem szólt semmit. Ezután megkérdeztem tőle, hogy észrevette-e, hogy lefogytam.
A válasza: Igen, természetesen észrevette, csak nem akart mondani semmit, és hogy jelenleg harcol.
Ez határozottan az irigység volt. Előtte mindig bosszantott a súlygyarapodásommal.
Tehát csak előre. a legfontosabb az, hogy észrevegye és boldog legyen.
Most is leadtam 6 kilót. 170 cm magasságban 76 kilót nyomtam, mostanra elértem a 70 kilót.
3 hónapon belül lefogytam, és úgy tűnik, hogy senki sem veszi észre a környezetemben.
Csak egy 30 évvel idősebb munkatárs mondta nekem: "Fogyott, ennek legalább 5 kilónak kell lennie"
Olyan boldog voltam, mint egy szelet! De a környezetemben és a baráti körömben könnyen 50-70 olyan ember van, aki még nem mondott nekem semmit.
Látja, én is ugyanígy érzek.
Szerintem nagyon világos a KÖRNYEZET! Mert láthat 7 kilót!
Ne hagyja magát demotiválni, önmagának, és nem a körülötte élőknek fogy.
előre: Jelenleg 85 súlyú vagyok és majdnem 12 kg-ot is leadtam.
Van, aki látja, van, aki nem, és én elhiszem nekik.
Végül egy idő után ismét láttam egy anyát a Kigában, és azt gondoltam magamban: "Hui, ma jól ápolt és egészséges." de ennyi volt. Másnap egy barátom megkérdezte tőlem: "Láttad XY-t" I: "Igen, nagyon felépültnek tűnt" Ő: "Nem tért magához! Fogyott 20 kg-ot!"
Nem így láttam.
Úgy gondolom, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy az embereket egészében érzékeli, és néha nem nagyon figyel a súlyukra. Ezenkívül véleményem szerint olykor könnyebben látod, ha valaki csak 5 kg-ot fogyott és sokat sportol, mintha valaki 15 kg-ot fogyott volna, nem sportolt volna, és még mindig ennek megfelelően öltözne.
30 kg-ot szoktam fogyni. Amikor ismét elértem 8 kg-ot, még mindig azt mondták, hogy vigyázzak, nehogy anorexiás legyen
Nos, a kezdő súlyoddal jó a leadott kg, de más százalék, mintha 65 kg-nál kezdted volna.
Ne hagyd, hogy ez zavarjon, csak haladj tovább!
Jó sikert.