Maradj hűvös baba 8 tipp a forró napokra
Hogyan lehet a legjobban öltöztetni a babámat a melegben? Elviheti a tóhoz hűsölni? A meleg nagyon megnehezíti az anyákat és a babákat. Remélhetőleg ketten hamarosan nem fogunk izzadságot adni ezekkel a tippekkel.
1) A lényeg légies: az öltözködési szabály 30 plusz foknál
Az igazi nyári melegben minden apró szellő megkönnyebbülést hoz. A könnyű és szellős ruházat tehát a csecsemők számára is megfelelő. Természetes szövetek, például pamut vagy vászon - kerülje a szintetikus szálakat! - kevésbé izzadjon a kicsik. A világos színek kevésbé melegítenek és kevesebb hőt tárolnak, mint a sötét színek. De légy óvatos: a finom baba bőr érzékeny, és még gyorsabban és erősebben reagál a napra, mint a felnőtteké. A mottó: árnyék, árnyék, árnyék! Ha lehetséges, válasszon hosszú ujjú, vékony body-t és könnyű hosszú nadrágot a nap és az UV-sugárzás elleni védelemként. Természetesen a tónál forró napokon a baba meztelenül is rárughat a takaróra az árnyékban - mert ilyenkor meleg, párás "trópusi éghajlat" alakul ki a pelenka alatt, ami elősegíti a bőrirritációt és a fenéken pattanásokat. A legjobb módja annak kiderítésére, hogy gyermeke túl meleg-e, ha megérzi a nyakat: Az ott lévő bőrnek melegnek kell lennie, de nem kell izzadni. Egyébként ma már vannak könnyű, UV-védelemmel ellátott babaruhák is a strandra. Alapvető figyelmet kell fordítani az „UV 801 szabványra”, amely biztosítja a védelmet a használat és több mosás után is.
2) Topless tilos!
A nyár kötelező mustja, amelynek mindig és mindenhol a szabadban kell lennie: Ruhakalap, amely megvédi a csecsemők finom fejét a hőtől és a naptól, megakadályozza a napszúrást és hasonlókat. A legjobb egy széles karimájú (ez az arcot, a szemet és a fület is védi) modell és a nyakszárny. Mivel a baba bőrének még nincs saját védelme, soha (!) Ne tegye ki a kicsiket közvetlen napsugárzásnak. De - #schattendasein - napernyő vagy fa alatt amúgy is a legkényelmesebb az anyukák számára. Ha nagyon meleg van, a legjobb, ha csak a hűvösebb reggeli vagy esti órákban teszünk rövid sétákat újszülöttekkel, és csak a második héttől kezdve. A napkrém még nem megfelelő számukra, "idősebb" csecsemőknél szükség esetén speciális csecsemőkészítményeket is használhat - lehetőleg ásványi (vegyi helyett) fényvédelemmel.
3) Csillapítsa szomját - bármikor!
A gyermeküket szoptató anyáknak még nyáron sem kell további italokat kínálniuk - az anyatej elegendő folyadékot biztosít. A csecsemőnek érdemes kortyolgatnia néhány kortyot, ha meleg van, nem azért, mert éhes, hanem mert szomjas. Egyébként a sivatagi és trópusi régiókban a csecsemőket gyakran óránként többször rövid ideig szoptatják. Az egyetlen fontos dolog, hogy a baba határozza meg, mikor kell inni - és nem az órát! Ha csecsemője már kiegészítő ételt kap, egy csésze víz elengedhetetlen része az étkezésnek. Az idősebb csecsemőknek pedig esetleg vizes fagylalt hűsölni? Egészséges, aki megérti! Csodálatosan megteheti ezt maga: Legyen eper, áfonya, kivi vagy narancs - csak pürésítse a baba kedvenc gyümölcseit, és töltse be a pürét fagylaltformákba szárral. Helyezze a fagyasztóba három vagy négy órára - kész. Különböző gyümölcsök kombinációjában - rétegenként - szivárványos fagylalt lesz belőle!
4) Menet közben hő felhalmozódása nélkül
Képzelje el, hogy órákat tölt el egy függőágyban összebújva kedvesével egy képpel tökéletes augusztusi napon. Igen, pontosan, ez heissssssssssss! Ez hevederben vagy hordozóban lévő babájára is vonatkozik: nyári meleg plusz anya testhője plusz parittya - phew! Különösen légáteresztő szövet ajánlott mindazok számára, akik nem akarnak (elismerten kényelmes) hordozó segédeszköz nélkül megtenni utódaik A-ból B-be szállítását. Hűvösebb mindkettőtöknek, ha árnyékban 30 fok felett van, babakocsiban szállíthatjuk - természetesen napellenzővel vagy esernyővel. De légy óvatos: Ne hajtsa ki a kabrió tetejét, mert a hő felhalmozódik alatta! Minden esetre vigyen magával egy vékony pamut takarót, hogy eltakarja, ennyi. Hacsak nem szeret egy szép (árnyékos) helyen megállni a természetben - akkor gondoljon egy rovarhálóra! Ezt előre hozzáadhatja, ha útközben már zavaró az állati légi forgalom. És ha már a zümmögő vendégekről beszélünk: Idősebb csecsemőknél mindig zárja le az ivókupát fedéllel, és mindig ügyeljen arra, hogy ne legyen darázs.
5) vastag levegő? Akkor jobb maradni bent!
Sajnos a legdicsőségesebb nap ritkán jön egyedül: A nyári szmog kifejezés a földhöz közeli levegő magas ózon- és fotooxidáns-koncentrációval történő szennyezését írja le. Az újszülöttekre, csecsemőkre és kisgyermekekre különösen veszélyes szennyező anyagok, beleértve a légzőszervi betegségeket és az allergiákat. Még a köbméter levegő köbméterenként körülbelül 120 mikrogramm ózonérték mellett is (a jelenlegi adatok megtalálhatók az Umweltbundesamt.de oldalon) a szakértők szerint jobb, ha otthon maradunk a kicsikkel, és zárva tartjuk az ablakokat. Különösen 14 és 17 óra között, mivel ekkor a legnagyobb a stressz. Ebben az esetben nyáron is csodálatosan játszhatsz bent: például a fürdőkádban. Vagy beállíthatja a mini pancsoló medencét a nappaliban (ponyván!).
6) Mindig legyen nedves
A fröccsenés a legmenőbb és legnagyobb szórakozás nyáron! Az anyukáknak csak tudnunk kell: A csecsemők villámgyorsan lehűlnek, amikor hideg medencében, tóban vagy tengervízben fürdenek velük - ezért ha kétségei vannak, jobb, ha egy nedves mosogatórongysal "dörzsöljük" őket a felfrissülés érdekében. De kétéves korától kezdve, amikor a test elsajátította a hőszabályozást a bőrön keresztül, semmi sem állja meg a hóbortos öröm útját. És még egy információ: a víz visszatükrözi a napsugarakat, még fél méteres mélységben is, azoknak a sugaraknak még mindig 60 százaléka van, amelyek leégést okoznak. Ezért: vegyen fel UV-védelemmel ellátott fürdőruhát, vegyen fel fényvédőt, tegyen egy kalapot - majd a legkisebbekkel vegye le a hűvös kékre!
7) Kérjük, ne hagyjon csecsemőt a fedélzeten!
Vigyázat, életveszély! Az autók nyáron rendkívül gyorsan felmelegednek, és valóságos „kemencévé” válnak. Ezért soha ne hagyja az utódokat autóban, semmilyen körülmények között, még néhány percig sem! Mivel annyira veszélyes, jogosan büntetendő.
8) Aludj éjjel
Az izzadás természetesen az alvás ellensége: hogy a gyerekek boldogan szunnyadhassanak, a szoba nem lehet meleg és párás. Lefekvés előtt alaposan szellőztessen ki! Az ablak enyhe éjszakákon is nyitva maradhat - mindaddig, amíg a kicsi nem kap huzatot. Ezért kérjük, ne állítson ventilátort az ágy elé, inkább ruha lóra akassza fel a nedves törölközőket - az elpárologtató víz lehűti a szobát. Tegyen felesleges takarókat és párnákat, nem kell más, mint egy könnyű, béleletlen nyári hálózsák a matracon. Ha még mindig túl meleg, szabaduljon meg, és vékony, rövid ujjú testtel vagy csak pelenkával tegye a babát a lepedőre. Később néha ellenőrizze, hogy nincs-e túl hideg neki. Akkor jó az esély arra, hogy mindkettőtök számára jó, kellemes éjszaka lesz.
Milyen tippjeid vannak a forró nyári napokra és -éjszakák babával? Írjon nekünk [email protected] vagy a Facebookon.
Ezt a cikket 2020. február 28-án 13:11 módosították