Marc Bégoud SUPER7_asso Medium HOGYAN ÉS MIÉRT ÉRTÉKELJE A JÓ INTÉZKEDÉST

Jeffrey Adler a St CrossFit Wonderland tulajdonosa. A világ első 20 helyezettje lett az OPEN 2019-ben, és a 33. helyen végzett a CrossFit Games-en.

marc

"Sportoló vagyok, edző vagyok, ez az edzőtermem, ezek a végtagjaim, gondozom, és akkor tudom.

Számomra szórakoztató, amikor edző vagyok, a táblán elértem a pontszámomat. 14 perces AMRAP-on, ha 11 kört teszek meg. Mondom a tagjaimnak: Nos, csinálj 11 kört is! Méretezz, ahogy akarsz, térdelj, végezz holtpontot egy üres rúddal, nem érdekel, csinálj 11 kört!

FIT-vé válik, és szórakoztató továbbadni, hogy mi történik, ahelyett, hogy skálát mondana több forduló elvégzésére. 14 perc, 11 forduló 1 perc 18 fordulónként, és azt mondja magában: ah ok, nagyon gyorsan kell mennem!