Marha marha a diétás étrendben és a fogyásban
Marha marha az étrendben.
nak,-nek edzésnap88 »2012. december 11. 20:07
Több mint jó bio marhahús-szállítóm van, természetesen nagyon, nagyon sovány, mert filé, és levágtam, ami még mindig itt-ott.
Most felteszem magamnak a kérdést, vajon az áron kívül pusztán tartalmi szempontból szól-e annak mellett, hogy az étrendben lévő fehérje nagy részét marhahús filéből szerezzük be.
Személy szerint szeretném az olyan klasszikusokat, mint "Kevesebbet lehet enni, mint pl. A halak egy kissé nagyobb kalóriasűrűség miatt", de különben, ha figyelmen kívül hagyjuk, és csak a minőséget és a tartalmat nézzük, nem látok semmit, ami ellene szólna.
Alig várom a választ (el sem tudtam képzelni, hogy valaki soha nem kérdezett volna, de a SuFu nem dobott ki belőlem semmit)
Egyéb fehérjeforrások:
-Hydro savó
-Tojásfehérje
-Hal vagy garnélarák
-A csirkét néha a hal helyett tisztára készítik