Marhahús és túlsúly

Csak láttam, hogy jobb lett volna, ha ide teszem az üzenetemet, szóval .

túlsúly

Üdv mindenkinek,

Fel akartam szólni a tévhitek ellen: a hús nem hízik meg. Szuproidokban vagyok (1,68 m 72 kilóért), és diétáznom kellett, hogy elkerüljem a nagyobb egészségügyi problémákat. A probléma az, hogy imádom a marhahúst.

Fogyókúrám során továbbra is elég rendszeresen fogyasztottam marhahúst (2 naponta többször), és továbbra is leadtam 11 kilót. Természetesen vigyáztam, hogy ne tegyek túl sok zsírt, és minőségi húst vegyek. És szerintem minden onnan származik, minőségi hús.