Marhahús Parmentier hasított borsóval - Egészséges és ízletes

Marhahús Parmentier hasított borsóval

Itt van egy pásztortorta, amely a szokásos parmentereket megváltoztatja hasított borsójával, amelynek számos egészségügyi előnye van (gazdag ásványi anyagokban, különösen káliumban, foszforban, kalciumban és vasban, valamint B csoportú vitaminokban, amelyek elengedhetetlenek idegrendszerünk stabilitásához. Rostot is adnak, tehát kielégítő hatást.

Ezt a parmentert otthon nagyra értékelték.

Egyrészt:

366 kalória, 12,7 g szénhidrát, 14,2 g zsír, 25,3 g fehérje

parmentier

Három ember számára:

125 g szárított hasított borsó

1 evőkanál repceolajat vagy más

100 g hagyma, apróra vágva

1 fokhagymagerezd, zúzva