Maria Sharapova élete a pályán kívül Ez a legnagyobb helyettesem! Alakjának titkai
Sport Közlöny cikk - 2016. március 3, csütörtök
Maria Sharapova interjút adott a The Coveteur-nak, amelyben a teniszpályán kívüli életéről is beszélt.
A játékos bevallotta, hogy fő alelnöke az édesség.
"Mindig egy üveg vizet tartok a közelben, hogy hidratáljam magam, beleértve az éjjeliszekrényen is. Igyekszem sportos étrendet fenntartani, nem eszem sok zsírt és fehérjét, sokat alszom, vizet iszom, a lehető legtöbbet tartom a rutinomban. Igyekszem harcolni a sugárhajtással -lag, de néha nehéz.
Gyakran használok fényvédőt.
Könnyedén főzök, salátákat, rizst, csirkelevest. Ha a barátok odajönnek hozzám, kivesznek egy szakácskönyvet és általában kipróbálnak valami marokkói ételt, nagyon szeretem az ételeiket.
Ínyenc vagyok, süteményeket, lekvárokat, sütiket eszem a tea mellett. És szeretem az édességet! Ezért készítettem a saját vonalamat, Sugarpovát. De szerintem mindent mértékkel kell fogyasztani.
Amint felébredek, megiszok egy pohár vizet és citromot, majd egy laktózmentes cappuccinót. Reggelire zöld levet fogyasztok, egy tál gyümölcsöt áfonyával és málnával, rozskenyeret kecskesajttal és sonkával.
Gyakran változtatok az edzésemen, hogy ne unatkozzak. Szeretem a szabadtéri mozgást, jó az elme és a test számára. Sokat futok a tengerparton, és van egy csapatom, amellyel olyan gyakorlatokat végzek, amelyek javítják a sebességemet "- mondta Sharapova.