Mariana Cimpoeșu "A vírusok erősödnek, vagy az immunrendszerünk erősödik
A hirtelen hőmérsékletváltozással megfázás időszakával is szembesülünk. Látunk körülöttünk köhögést, lázat, fülledt orrot, és félünk, hogy a légzőszervi vírusok gonosz szelleme ránk hull.
De túl kevesen ismerjük fel, hogy a megoldás nem csak az, ha a szokásosnál kissé vastagabban öltözünk, és szaladunk a gyógyszertárba, hogy megvásároljunk néhány olyan kiegészítést, amely erősíti immunrendszerünket.
Az immunrendszer sejtjeinek 60-70% -a a vékonybélben van. A vékonybél ezen területe közvetlenül kapcsolatba kerül az általunk fogyasztott étellel. És az elfogyasztott ételekben vannak mind a tápanyagok, amelyek ezek részei, mind a kívülről hozott lehetséges kórokozók - vírusok, baktériumok, paraziták. Ezért logikus, hogy a természet védekező korlátokat helyezzen el a vékonybélben testünk számára. És mobilizálni fogja az immunrendszer sejtjeinek nagy részét ezen a területen.
Így amikor a lehető legtöbb immunitást szeretnénk elérni, azon kiegészítők mellett, amelyek néhány gyönyörű színű csomagolás vagy néhány meggyőzőbb reklám mögött felkeltik a figyelmünket, érdemes megfontolnunk valamit ugyanolyan hétköznapi, mint a napi étkezésünk.
Mennyire előnyösek a belekben és ezért immunrendszerünk sejtjeinek 60-70% -ában az általunk fogyasztott ételek? Ezek az ételek mennyi villát adnak testünknek, vagy mennyit segítenek?
Engedjük, hogy a test megfelelően működjön azon, amit megeszünk? Vagy bármilyen tápérték nélküli ételbe temetjük, és a végén csodálkozva vonjuk meg a vállunkat, hogy megfáztunk, csak a kinti hideg időt hibáztatjuk.?
Fontos, hogy folyamatosan egészséges étrendet folytassunk, amely optimális értéken tartja immunrendszerünket, hogy teljes mértékben élvezhessük az őszt és annak csodáit, anélkül, hogy aggódnánk a megfázás és az "erősödő" vírusok miatt.
Erősödnek, vagy egyre gyengébbek vagyunk? Használjuk ki az ősz gazdagságát, és adjunk még egy kis villát a vírusoknak, kiegyensúlyozott és egészséges étrend révén, amely erősíti a test védelmi rendszerét.