Mark Sisson elsődleges projektje - Librex
Az elsődleges projekt - Mark Sisson - A kiváló egészség érdekében programozza át a szempilláit
A modern genetikai tudományt az evolúciós biológiával ötvözve az elsődleges projekt felszámol egy sor mítoszt, amelyeket a klasszikus orvoslás és a hagyományos bölcsesség igazságként fogadott el.
Mark Sisson lenyűgöző utazásra vezeti az olvasót az emberi evolúció során, összehasonlítva őseink vaséletét és egészségét egy kortárs család életével, feltárva azokat a lehetséges egészségügyi problémákat, amelyeket a széles körű szokások szerint történő életvitel megkísérelhet a mai világ.
A Sisson egy 10 életmódtörvénybe átültetett megoldást kínál nekünk, amely segíthet átprogramozni génjeinket, így élvezhetjük az egészséget, könnyedén megszabadulhatunk a felesleges kilóktól és korlátlan energiával rendelkezhetünk. Az olvasó megállapíthatja, hogy:
* a magas minőségű zsírtartalmú étrend valójában hozzájárulhat a fogyáshoz;
* az alacsony zsírtartalmú és gabonafélékben gazdag étrend kiválthatja a betegségeket és a testtömeg folyamatos növekedését;
* A túlzott kardió edzés negatívan befolyásolja az immunrendszert;
* A ma legelterjedtebb gyógyszerek némelyike ronthatja egészségét.
"Az elsődleges projekt egyike volt azoknak a könyveknek, amelyek a kezdetektől kísérték a paleo egészségmozgalom megjelenését és átmentek az idő próbáján. Mark millió munkájának köszönhetően emberek milliói élnek egészségesebb életet, köztük én is." - Robb Wolf, a New York Times The Paleo Solution: The Original Human Diet című bestsellerének szerzője
Leírás
Az elsődleges projekt - Mark Sisson - A kiváló egészség érdekében programozza át a szempilláit
A modern genetikai tudományt az evolúciós biológiával ötvözve az elsődleges projekt felszámol egy sor mítoszt, amelyeket a klasszikus orvoslás és a hagyományos bölcsesség igazságként fogadott el.
Mark Sisson lenyűgöző utazásra vezeti az olvasót az emberi evolúció során, összehasonlítva őseink vaséletét és egészségét egy kortárs család életével, feltárva azokat a lehetséges egészségügyi problémákat, amelyeket a széles körű szokások szerint történő életvitel megkísérelhet a mai világ.
A Sisson egy 10 életmódtörvénybe átültetett megoldást kínál nekünk, amely segíthet átprogramozni génjeinket, így élvezhetjük az egészséget, könnyedén megszabadulhatunk a felesleges kilóktól és korlátlan energiával rendelkezhetünk. Az olvasó megállapíthatja, hogy:
* a magas minőségű zsírtartalmú étrend valójában hozzájárulhat a fogyáshoz;
* az alacsony zsírtartalmú és gabonafélékben gazdag étrend kiválthatja a betegségeket és a testtömeg folyamatos növekedését;
* A túlzott kardió edzés negatívan befolyásolja az immunrendszert;
* A ma legelterjedtebb gyógyszerek némelyike ronthatja egészségét.
"Az elsődleges projekt egyike volt azoknak a könyveknek, amelyek a kezdetektől kísérték a paleo egészségmozgalom megjelenését és átmentek az idő próbáján. Mark millió munkájának köszönhetően emberek milliói élnek egészségesebb életet, köztük én is." - Robb Wolf, a New York Times The Paleo Solution: The Original Human Diet című bestsellerének szerzője