Markert Di; t keresztül; irányítás és értékelés

A Markert-étrend kéthetes éhgyomri kezeléssel kezdődik, amelynek során naponta kb. 3 liter folyadékot (zöldséglevest) és egy speciális fehérjekészítményt fogyasztanak. A böjt időszakában intenzíven kell gyakorolni. Ígérik a tartós fogyást a jo-jo hatás nélkül.

értékelés

A pajzsmirigyhormon (T3) termelését böjt, fehérjeital, zöldségleves és sportprogram révén növelni kell. Ez a pajzsmirigyhormon állítólag fokozza a szervezet bázikus anyagcseréjét az éhezési időszak alatt, és ezáltal felgyorsítja a zsírvesztést. Ezenkívül meg kell akadályoznia a súlygyarapodást a Markert-étrend után (jo-jo hatás).

A Markert-étrend értékelése:

"Tudományosan érthetetlen, hogy az étrend növeli a pajzsmirigyhormonok termelését, és ily módon megakadályozza a jo-jo hatást. A jo-jo hatást bizonyosan nem lehet megakadályozni pusztán éhgyógyító kúrával. .
Következtetés: A veséid érdekében: kezeket le. "
(Stiftung Warentest: összehasonlítva 80 diéta)

A rendkívül alacsony kalóriabevitel és az intenzív fizikai edzés kombinációja miatt a Markert-étrendben jelentős súlyvesztésre lehet számítani. Az ígért heti 5 kg nem lesz elérhető.

Olvassa el a témát is: