Marlboro Man - 5. oldal
Téma beállítások
Értékeld a témát
kijelző
Re: re Krischtl
. de nehéz volt.
Helló Krischtl, Flachlander és más volt dohányosok,
Az érdekelne, hogy az utolsó cigaretta után hány nappal lesz kevesebb a gyötrelem?
Nekem is le kell mondanom a sértettségről, de azt kell mondanom, hogy félek tőle.
Több barátom megpróbálta leszokni a dohányzásról, és néhányuknak sikerült is.
Sokan, akik végül több sikertelen próbálkozás után elkészültek, mindig a könyvről beszélnek
Végül nemdohányzó Allen Carr-tól
olvasta-e valamelyikőtök a könyvet, és segített-e az ugrás megkönnyítésében?
Re: re Krischtl
Elveheti a tegnapi nyilatkozatomat, és a 6-at 7-esre cserélheti.
Legalább 1 hét, büszke, de kemény munka volt.
Ezenkívül mindig várom a kalapácsot - vagyis elszívok egyet, vagy veszek egyet. Ez történt veled, honnan vetted azt a cigarettát? Beszélt már valaki arról, hogy 1 nincs és így tovább?
Nem, senki nem beszélt velem erről, én kérdeztem róla. Tudom, hogy ez ritkán hülyeség, de gondolkodás nélkül gurítottam és szívtam egyet, de aztán azonnal tudtam, hogy megint ez volt. Ami viszonylag könnyűvé teszi számomra, hogy nincsenek elvonási tüneteim, és a legnehezebb az este hazajönni, és nem "először dohányozni"! De ezt kihozhatom magamból!
De továbbra is szembesülök a dohányzókkal, sok barát dohányzik, és kimegyek velük, mint korábban, amikor dohányoznak, csak én nem dohányzom tovább, és minden alkalommal el kell vigyorognom egy kicsit, mert tudom, hogy én is most vagyok Senki sem akarja, mert ez csak egy kellemetlen szag, és jó érezni, hogy eltörtem a korábbi szokásomból, és továbbra is így teszek!
Pont mint te.
Üdvözlettel
Krischtl
________________
Re: Re: re Krischtl
Helló Krischtl, Flachlander és más volt dohányosok,
Az érdekelne, hogy az utolsó cigaretta után hány nappal lesz kevesebb a gyötrelem?
Nekem is le kell mondanom a sértettségről, de azt kell mondanom, hogy félek tőle.
Több barátom megpróbálta leszokni a dohányzásról, és néhányuknak sikerült is.
Sokan, akik több sikertelen kísérlet után végre eljutottak, mindig a könyvről beszélnek
Végül nemdohányzó Allen Carr-tól
olvasta-e valamelyikőtök a könyvet, és segített-e az ugrás megkönnyítésében?
igen egyszer olvastam a könyvet, de rosszul esett. Évekkel ezelőtt néhány napja nem dohányoztam, és anyám elhozta nekem azt a könyvet, amelyet már nem kezdek el. Allan Carr azonban azt feltételezi a könyvben, hogy még mindig dohányzol, és lassan az utolsó cigarettához vezet.
Tehát elrontja a dohányzást, és arra ösztönzi, hogy gyújtson egyet újra és újra, és ez éppen ellenkezőleg hatott rám, de egyébként a könyv nagyon jó, és el tudom képzelni, hogy működik.
Ezúttal akaraterőmből akartam megtenni, és végül senkinek sem kell könyvben elmesélnie, miért ne dohányzom tovább. Számomra az, ami már benne van ebben a szálban, elég segítség, és a legnagyobb segítség még mindig a kerékpározás.
Ez csak egy ellentmondás, a kerékpározás és a dohányzás, egyáltalán nem mennek össze. És mit hagyok? - Igen, valószínűleg ezt szívja: p
Az első kérdésedre:
Nem szenvedtem valódi gyötrelmet, mert nem voltam fizikailag függő, ezért megvonási tüneteim sem voltak, csak szabadulj meg a szokástól. Mindent úgy alkalmaztam, hogy dohányzom, és ezekben a helyzetekben most nagyon óvatosnak kell lennem. Egyes helyzetek könnyebbek, mások pedig nehezebbek. Azt hiszem, amíg igazán el nem esett az eszem és már nem is gondolkodom a dohányzáson, valószínűleg eltart egy ideig, de ez is rendben van. Sokáig megszoktam! Jelenleg például mindig ide nézek a fórumba, amikor hazajövök, és nem veszek fel cigarettát!
Miért félsz megállni? Hogy nem teheti meg?
Nem szégyen, és minden nap ki lehet próbálni, újra megpróbálom minden nap, csak előző nap nem dohányoztam, de minden nap új teszt, minden új helyzet teszt és minden alkalommal elégedettség, amikor elkészítem! Tehát ne aggódj, csak próbáld meg! Mindenki után megállhat!