Másnaposság rem; másnaposság - Marie Claire

marie

Hozzáadás a kedvencekhez miakievy/Getty Images

Emlékeztetők: az alkoholfogyasztás veszélyes az egészségre, mértékkel fogyasszon. Az alkoholos italok terhesség alatt történő fogyasztása, még kis mennyiségben is, súlyos következményekkel járhat a gyermek egészségére.

"Feltette a könyökét" az újév során? Eredmény: másnap reggel a fejed emlékeztet arra, hogy minden cselekedet elkerülhetetlenül reakcióhoz vezet.

Ennek orvoslására, vagy legalább a vihar enyhítésére, íme néhány (bevált és jóváhagyott) tipp a másnaposság kezelésére. Túlélési útmutató, amelyet az ünnepek közelében tarthat magához.

  • Italvíz (nagyon)

Az első tipp, és nem utolsósorban: amikor alkoholt fogyaszt, egyszerre kell hidratálnia. Két pohár bor között ne habozzunk öblíteni egy szálat egy pohár vízzel, és lefekvés előtt megpróbálunk meginni két nagy poharat az etanol hígításához.

  • Töltsön fel ásványi sókat

A víz fontos, de egy részeg éjszaka másnapján nem csak testünkre van szükség. Bízunk a nátriummal dúsított italokban, amelyek feltöltik az akkumulátorainkat és az ásványi sók szintjét.

  • Fogadjon a gyümölcsökre

Másnaposság esetén a gyümölcs üdvösségünk lesz. Ez az elmélete Tina Ruggiero szakképzett táplálkozási és mixológusnak szabadidejében, aki gyümölcs, szilárd vagy gyümölcslé fogyasztását javasolja.