Masszázs munka közben Mária királynő
Hogyan segíthet a masszázs a fájdalom enyhítésében?
A masszázs segít felszabadítani az endorfint, egy természetes anyagot a fájdalom ellen. Ezenkívül a vajúdás során a masszázs arra szolgál, hogy közel érezzük magunkat a partnerünkhöz. Megérintésével jobban érzi magát, amikor megpróbál megbirkózni az összehúzódásokkal, vagy fáradtnak és ijedtnek érzi magát. A vajúdás első szakaszában a masszázs csökkenti a fájdalmat és a szorongást, így az összehúzódások kevésbé intenzívek. Ezenkívül úgy gondolják, hogy a masszázs csökkenti a vajúdás időtartamát és annak kockázatát szülés utáni depresszió .
Melyek a legjobb területek a masszázshoz?
Vállmasszázs
Szülés közben tartsa nyugodtan a vállát, hogy megtehesse ritmikus légzés . Partnere a vállára teheti a kezét, és könnyedén megnyomhatja, aminek következtében leeresztheti a vállát, ha a stressz miatt feszültek. Ezután a vállától a könyökig rúgó mozdulatokat tudott végrehajtani, állandó ritmus fenntartásával és határozott nyomással. Mondja meg neki, hogy ez a fajta masszázs segít-e Önnek, vagy hogyan tudná jobban megtenni.
Megpróbálhatja megtámasztani a tenyerét a vállán, és hüvelykujjával masszírozni a vállpengék közötti kis körkörös mozdulatokat. Mondja meg neki, ha túl erősen nyomja, vagy fordítva, túl gyengén, vagy ha a masszázs túl gyors. Fontos kerülni a túl intenzív masszázst, mert ez felgyorsítja a légzését, amikor a lassítás célja.
Hátmasszázs
A vajúdás kezdetén a partner a tenyér szélével ritmikus mozdulatokat végezhet a tenyér szélével, kezdve a vállak tetejétől, az alja felé, a gerinc mindkét oldalán. Ezek a lassú, hosszú vonások segítenek ellazulni. A vajúdás előrehaladtával a tenyerével szorosan nyomja meg a háta tövét. Elég keményen kell nyomnia az erős összehúzódások ellensúlyozására. Vagy hüvelykujjával körkörös mozdulatokat végezhet a keresztcsont vagy a farkcsont felett. Mondd el neki, mi segít a legjobban.
Lábmasszázs
Még akkor is, ha általában nem szereti megérinteni a talpát, a szilárd és ritmikus talpmasszázs még mindig segíthet, különösen, ha már régóta áll vagy ágyban van. A partner határozottan rúgja a talpát a saroktól a lábujjakig, vagy körbeöleli a nagy lábujjakat. Szülés közben a lábak nagyon lehűlhetnek, és ideális lenne egy ilyen szintű masszázs.
Kézmasszázs
Ha veled tették epidurális érzéstelenítés az ágyban fekvés, a váll- vagy hátmasszázs pedig nehéz lehet. És ha nem érzi a lábát, akkor nincs értelme, ha partnere ezen a szinten masszírozna. Ebben a helyzetben a kézmasszázs nagyon megnyugtató lehet.
Partnere először a külsejére, majd a tenyerére ütheti a kezét, majd határozottan húzza őket a csukló ízületétől az ujjakig. Kis köröket tudott tenni a tenyere mentén, és óvatosan meghúzhatta az egyes ujjait. Ez nagyon kellemes módja annak, hogy közel érezzük magunkat egymáshoz és elvégezzük a különleges munkát.
Mi történik, ha nem akarok masszírozni?
Néhány nő számára csak a testük megérintése, amikor összehúzódásuk van, nem bírják. Ehelyett más nők azt szeretnék, ha a váll- és hátmasszázs órákig tartana.
Partnerének rugalmasnak kell lennie és meg kell értenie, hogy a masszázs technikák, amelyek nagyon hasznosak a vajúdás korai szakaszában, már nem lesznek hasznosak a fejlődés során. Az a képesség, hogy képes legyen hallgatni arra, amit kér tőle, reagálni az igényeire, és nem csalódni, jó partnerré teszik őt a születéshez.