Masszázs technikák Öt biztonságos fogantyú, amelyek segítenek a partner megfelelő masszírozásában
Így csinálsz valami jót kedvesed számára
Masszázs technikák: Öt biztonságos fogantyú a partner megfelelő masszírozásához
2020. február 28. - 14:01.
Másolja a masszázs technikákat szakértőktől
Legtöbben tudjátok ezt: Ha a partner feszült, akkor magának kell megtennie, és meg kell masszíroznia a nyakát és a hátát. A jobb kézmozdulatok meglazítják az izmokat és fokozzák a vérkeringést, így felszabadul a feszültség és a fájdalom elleni küzdelem. Azonban néha a masszázs többet árthat, mint használ. Megmutatjuk öt masszázs fogantyút, amelyek garantáltan nem fognak elromlani!
Gyógytornászunk, Axel Benecke a videóban megmutatja lépésről lépésre a masszázs fogantyúit és azokat a trükköket, amelyekkel a masszázs még jobban működik.
A partner megfelelő masszírozása: tippek szakembertől
Használjon olajat * 🛒 vagy masszázskrémet * cream a masszázshoz. Ne spóroljon rajta, és először saját kezébe dörzsölje az olajat vagy a krémet, hogy a hőmérséklet kényelmesen meleg legyen. Az üzletekben olyan fajtákat is kaphat, amelyek ráadásul felmelegednek vagy csábító illatúak. Csak próbáljon ki különböző masszázsolajokat vagy krémeket, és hagyja, hogy partnere döntse el, melyik a legjobb. Hogy partnere valóban élvezhesse a masszázst, nyugodt, pihentető zenét hallgathasson. A gyertyafény hangulatosabb és segíti a partnerét a megnyugvásban.
Ezt egy masszázzsal kell figyelembe venni
Általános szabály, hogy masszírozzon el a fejétől, különben fejfájást okozhat. Kezdje enyhe nyomással, és csak annyival növelje a nyomást, amennyire jó érzés. Hallgassa meg partnere visszajelzéseit. Ő dönti el, mi a kényelmes és mi a túl fájdalmas. A nők számára a masszázs kissé szelídebb lehet, míg a férfiak izmai kissé nagyobb nyomást képesek kezelni.
1. masszázsfogás: Lazítsa meg a középső izmokat
Végezze az öklét a hátán a gerinc bal és jobb oldalán - fentről lefelé. Miközben alulról felfelé halad a gerinc mellett, nyissa ki a kezét, és ne gyakoroljon kis nyomást.
2. masszázsfogantyú: az oldalsó izmok ellazulása
Ehhez mozgassa az ujjbegyeit kifelé a gerinctől, kissé nyomva. Ez az oldalsó izmokat is fellazítja. A nyomás csökken, ha hátra mozog.
3. masszázsfogás: oldja a nyak feszültségét
A nyak feszültsége különösen akkor fordul elő, ha partnere sokat ül a számítógép mellett. Különös óvatosság szükséges a nyak masszírozásakor: A legjobb itt kissé levenni a nyomást. Óvatosan kell reagálnia a kis dudorokra, és meg kell próbálnia gyengéden masszírozni őket.
4. masszázsfogás: feszítse meg a hátsó izmokat
Az úgynevezett stretch markolattal mindkét tenyerét egyszerre mozgatja a gerinctől kifelé, majd szét. Ily módon az izmok kifeszülnek és oxigénnel vannak ellátva.
5. masszázsfogás: Végső lazítás
A tipikus masszázsfogás körkörös mozdulatokkal történő összegyúrásból áll, széttárt kézzel. Ez serkenti az izmok vérkeringését és oldja a feszültséget.
* Ebben a bejegyzésben kapcsolt linkekkel dolgozunk. Ha ezen linkeken keresztül vásárol terméket, a szolgáltatótól jutalékot kapunk. Önnek nincsenek további költségei. Természetesen rajtad múlik, hol és mikor vásárolsz terméket.