Masszázsfeszültség l; sen; gyógyszertári magazin
Milyen betegségeken segíthet a professzionális masszázs, mit fizet az egészségbiztosító és mikor érdemes jobban igénybe venni a gyógytornát
Masszázs - előnyös, fájdalomcsillapító és pihentető
Nehéz nap az irodában, fáj a hátad, a nyakad kőkemény - szinte mindenki ismeri az izomfájdalmat. Nem ok nélkül a masszázs az egyik legrégebbi terápia, mert ma is intuitív módon reagálunk az izomfájdalmakra, ahogyan őseink: a kezünkkel simogatjuk, dörzsöljük és gyúrjuk a fájdalmas területet. Gyakran öntudatlanul és mellesleg. Vagy kifejezetten masszőrrel vagy gyógytornásszal. A szakértők tudatosan befolyásolják az izmok és szövetek feszültségállapotát.
Hogyan működik a klasszikus masszázs?
A bőr felszínétől a mély szervszuszpenziókig: A terápia néhány formájának hatása hasonlóan széles, mint a masszázsé. A jobb kézmozdulatok nemcsak lazítják az izmokat és fokozzák a vérkeringést. A sejtszövet és a nyirokterület torlódása is eltávolítható. Még az adhéziók, például a hegszövet is jobban meglazulhatnak. Az elmúlt években világszerte szerzett ismeretek a fascia kutatás területén is megmutatják a lágyrész-struktúrák fontosságát a mozgásszervi rendszer és a mozgásfunkciók szempontjából.
A masszázs pozitív hatása fájdalomcsillapító hatása - és nem csak akut panaszok esetén.
"A tartós fájdalomtól szenvedő betegek általában a kezelés révén megszakítják állandó fájdalomérzékelésüket, ami elsősorban a további mozgásterápiákat teszi lehetővé" - mondja Hans Ortmann, gyógytornász, a Bajorországi Fizikoterápiás Szövetség állami elnöke. A bőrrel való érintkezés, az anyagcsere-stimuláció és a relaxáció szintén pozitív hatással van a mentális állapotra. A testtudat javításakor, például depresszió vagy szorongásos rendellenességek esetén a masszázs ezért terápiás kiegészítő. "Ezen túlmenően az idegreflex útvonalakon keresztül közvetett módon is befolyásolható a szervek, mivel az akupunktúrából ismerjük őket" - mondta Ortmann.
Hogyan működik a klasszikus masszázs?
Orvosi alkalmazásában a klasszikus masszázs arra a testrészre koncentrál, amelyben a tünetek jelentkeznek. A kezelés általában enyhe mozdulatokkal kezdődik. "Itt a gyakorló kezdeti visszajelzést kap a szövettől, és ennek megfelelően beállíthatja a markolat intenzitását - a lehető legerősebbnek és a lehető leggyengébbnek" - magyarázza Ortmann gyógytornász. Simogatással, dagasztással, dörzsöléssel, csapolással és rezgéssel a masszőr végül behatol a mélyebb szövetrétegekbe. Az orvosi masszázs során is fontos a pácienssel való kommunikáció: Ennek tartalmaznia kell a teljes kórtörténetet, valamint további mozgásgyakorlatokra és életmódbeli tanácsokra vonatkozó javaslatokat, például a munkával vagy a sporttal kapcsolatban, annak érdekében, hogy a jövőben jobban elkerülhető legyen az esetleges helytelen stressz.
Mikor van értelme a klasszikus masszázsnak?
A masszázs számos betegség esetén enyhítheti a tüneteket vagy támogathatja a terápiát, például:
- Mozgásszervi betegségek
- Osteoarthritis és reumatikus betegségek
- Légzőszervi betegségek, például asztma vagy krónikus bronchitis
- Bőrbetegségek
- Neurológiai rendellenességek, például érzékenységi és észlelési rendellenességek, sclerosis multiplex vagy Parkinson-kór
- Pszichoszomatikus rendellenességek és mentális túlterhelési reakciók, például stressz vagy kiégés révén
Fontos: Egyes betegségek a masszázs ellen szólnak - például trombózis vagy akut lázas fertőzések. Ha kétségei vannak, kérdezze meg orvosát, hogy a kezelés megfelelő-e az Ön számára!
Hány kezelést fedez az egészségbiztosítás?
Ahhoz, hogy a masszázst egészségbiztosítás fedezze, olyan fizikai állapotnak kell lennie, amely indokolja a masszázs kezelését - általában fájdalom és/vagy funkcionális károsodás az izmokban vagy a csontvázban. Az úgynevezett gyógymód-katalógus legfeljebb tíz masszázskezelést ír elő az első vényre, amelyet két receptre kell felosztani. "Ha a tünetek különösen hangsúlyosak, az orvos ismét akár tíz kezelést is előírhat" - mondta Ortmann.
Masszázs vagy fizioterápia?
A masszázs nem az összes izompanasz esetén választott terápia. Gyakran csak támaszként használható. "Különösen a nyaki és a hátfájás esetén gyakran masszázst írnak ki, bár a következetes gyógytornával történő kezelés megfelelő lenne" - figyelmeztet Eckhardt Böhle, gyógytornász, a Német Gyógytornász Egyesület volt főtitkára. A masszázzsal szemben a gyógytorna a beteg aktív együttműködését igényli, és a megfelelő ízületek mozgatásával szabályozza az izmok feszültségállapotát. Ily módon a jövőben kiküszöbölhetők és elkerülhetők az izmok fájdalmas feszültségállapotai. A deréktáji fájdalomra vonatkozó nemzeti ellátási irányelv kifejezetten a testgyakorlat végrehajtását javasolja a fájdalom csökkentése és a fizikai működés javítása érdekében.
Sok esetben az izompanaszokat az ízület vagy a gerinc egy részének működési zavarai okozzák. Ennek eredményeként az érintettek általában szelíden tartják magukat a fájdalom elkerülése érdekében. Ez növekvő egyensúlyhiányt eredményez, ami növeli az izomfeszültséget. Tehát mindig ne feledje, hogy a masszázs ugyan kezeli a tüneteket, de nem szünteti meg az okát. "Ha a terápia túl sokáig megkerüli az okot, akkor a kezdeti tünetek krónikussá válhatnak. A legrosszabb esetben az érintettek életükig fájdalomcsillapítóktól függenek" - mondta a szakember.
A gyógytorna előkészítése során azonban a masszázs hatékony eszköz. Ez ugyanis előre lazíthatja a szövetkeményedést és elősegítheti az izmok véráramlását, amelyeket később a fizioterápia során használnak.