Mathias Müller Paleo 50 praktikus Paleo ebéd receptje (e-könyv, ePUB) - ingyen

* Az előfizetési ár négy e-könyvet tartalmaz, amelyek előfizetéssel letölthetők a tolino select cím kiválasztásából.

Teszteljen egy hónapot ingyenesen ügyfélenként (utána havonta 9,90 €), válasszon havonta 40 cím közül 4-et, havonta lemondható.

1. Bejelentkezés

2. tolino select előfizetés

Kérjük, először jelentkezzen be ügyfélfiókjába, vagy regisztráljon a bücher.de oldalon a tolino select eBook előfizetés használatához.

A mozgalmas reggel és a mozgalmas reggel után az ebéd mindig örvendetes lehetőség, hogy egy pillanatra kikapcsolódhasson a mindennapi életből. Ha ebédnél szeretne kulináris kirándulni Olaszországba, Görögországba vagy Ázsiába, akkor érdemes elgondolkodnia az időben történő utazáson.
Ami eleinte lehetetlen feladatnak tűnik, még mindig nagyon könnyű a Paleo diéta mellett. Mert itt azokat az ételeket részesítik előnyben, amelyek hasonló formában már a kőkorszakban is ismertek voltak.
Másrészt előnyben részesítik a tejtermékeket vagy ... többet

Eszközök: eReader
másolásvédelemmel
e-könyv súgó

Ami eleinte lehetetlen feladatnak tűnik, még mindig nagyon könnyű a Paleo diéta mellett. Mert itt azokat az ételeket részesítik előnyben, amelyek hasonló formában már a kőkorszakban is ismertek voltak.

Másrészt előnyben részesítik a tejtermékeket vagy a glutént tartalmazó ételeket, például kenyeret, tésztát és burgonyát. Mivel azonban nagyszámú gyümölcs és zöldség, valamint hús és hal kapható ebédre, nem kell kompromisszumokat kötni a változatosság és az élvezet tekintetében.

Ez a receptek számában is meglátszik. Ezek között 5 kategória 50 receptje szerepel, mindegyikben 10 különböző étel van. Az 5 kategória a következőket tartalmazza:

Csak egy edényre van szükség ebédidőben a főzéshez, különösen a szoros menetrenddel rendelkező emberek körében. Ez csökkenti annak kockázatát, hogy ne mindig figyelje a tűzhelyet, miközben a leves ebédre való várakozása fokozódik. A levesek nagy választékával a bemutatott receptek a kísérletezés örömét is növelik az otthoni főzés során.

Ebédidőben a saláták még esélyt sem adnak arra, hogy délután felforrjanak és mélypontra essenek. Ehelyett a sok növényi összetevő és tápanyag problémamentesen stimulálja a szervezetet és feltölti az energiatartalékokat. A bemutatott 10 recept azt is megmutatja, hogy mennyire egyszerű az egyes összetevőket szükség esetén regionális vagy szezonális ételekre cserélni. Ez gazdagítja az étlapot és könnyű a pénztárcán.

Klasszikus ala Paleo

Amikor a Paleo elfogyasztása mellett dönt, jó néhány embernek óhatatlanul a korábbi kedvenc ételeinek képei vannak a fejében. De ezeknek nem feltétlenül kell eltűnniük a menüből. Mivel az ebben a kategóriában bemutatott receptek azt mutatják, hogy a Paleo étrendben kritikusnak tekintett ételek közül mostanra már nagyon könnyű pótolni.

Ebédszünetek

Az, hogy ebédidőben leülhet a saját étkezőasztalához vagy egy étterembe, egyre több alkalmazott számára jelent luxust. Ennek ellenére az étkezdék választéka a menzán gyakran kevés reményt ad arra, hogy az ebédszünetben itt felfedezzen egy paleo fogást. Gyakran nagyon könnyű magadnak elkészíteni egy finom paleo ebédet, és bevinni a munkába. Az ebben a kategóriában szereplő 10 recept megfelelő inspirációt kínál erre.

Gyorsétkezések 30 perc alatt

Az ebédkészítésnek csak korlátozott ideje van a reggeli és a délutáni vállalások között. Különösen akkor, ha a gyerekek az ebédlőasztalnál ülnek, a szülőket azonban nagyon frissen főzött ebédekkel szolgálják fel.

Jó szórakozást Paleóval! Töltse le MOST, és azonnal élvezze a kőkorszaki étrendet!

Jogi okokból ez a letöltés csak A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, számlázási címmel lehetséges. P, R, S, SLO, SK szállítható.