Mayr Kur - a béltisztító étrend

A Mayr-kúra (gyakran tévesen Meyer-diétának vagy Meier-kúrának nevezik) az osztrák Franz-Xaver Mayr-nek köszönheti nevét. Feltételezte, hogy a gyomor úgyszólván az ember gyökere. Ezért a vastagbél tisztításának a test regenerálódását kell eredményeznie, és ez a Mayr-kúra tényleges fő célja. A feltaláló szerint a súlycsökkentés másodlagos jelentőségű.

hogy gyomor

Nincs sport, de rengeteg masszázs?
Jó lenne, de a masszázsok mellett a terápia szigorú böjtkúrát is tartalmaz, teával. A napi forgalom 200kcal körül mozog. Ezt követi a szigorú diéta tejjel és zsemlével. A zsemlét rendkívül lassan kell rágni, hogy a gyomor felkészüljön a munkájára, és a jóllakottság érzése gyorsabban jelentkezzen. Ezenkívül minden falathoz tejet kell adni. Az utolsó étkezés 16 órakor van. Az ivás ebben a fázisban is elengedhetetlen, de természetesen csak vizet vagy édesítetlen teát. A további béltisztítás biztosítja a további tisztulást. A kúra után nagyon lassan kell visszatérnie a normális étkezéshez, hogy a gyomor újra megszokja az ételt. A Mayr-kúra három hétig végezhető egy klinikán, vagy hét napig otthon.

Mi a helyzet a Mayr-kúra mellékhatásaival?
A böjtnek mindig lehetnek kellemetlen mellékhatásai, például nyelvproblémák vagy fejfájások. Alapvető vitaminok és tápanyagok nélkül kell megtennie. Az egyhangú étel gyorsan kínzá válik, és amikor visszatér az étkezés normális világába, a jo-jo hatások többnyire elkerülhetetlenek. A kilók az elején eléggé csökkennek, de nemcsak a zsír, hanem a fehérje is csökken izmok formájában. Ironikus módon a Mayr-kúra feltételezi, hogy a mai étrend alultápláltság, és erre a válaszuk a kenyér és a tej.

Az ítélet
A test megtisztításának és savtalanításának előnyei nem alapulnak semmilyen tudományos tanulmányon, ami a Mayr-kúra kritikájának fő pontjához vezet. Még akkor is, ha sokan esküsznek a koplalásra, az ok többnyire pszichológiai. Tehát a Mayr-étrendet egész életük megváltoztatásának lehetőségeként használják. Élettanilag azonban nagy stressznek teszi ki testét. A Mayr kúra nem alkalmas mindennapi használatra, csak orvosi felügyelet mellett szabad végrehajtani. Ha valaki a hosszú távú fogyás célját követi, akkor inkább más étrendeket ajánlanak. Mindazonáltal a Mayr-kúra bizonyos helyzetekben segíthet néhány ember megtalálásában.

Érdekesnek találta a Mayr-gyógyszert? A következő étrendek is érdekelhetik:

  • Lúgos diéta
  • Max Planck diéta
  • Pritikin diéta