McDonald s, Burger King, Subway Hogyan néznek ki a kalóriák a gyorsétteremláncokban - Business Insider

McDonald's, Burger King, Subway: Milyen 2000 kalória néz ki a gyorsétteremláncokban

Ez a napi 2000 kalória ajánlása gyorsétterem egységekben.

king

A gyorsétterem továbbra is népszerű

Mindenkinek más az alapanyagcseréje, ezért a napi elfogyasztandó kalóriák száma személyenként változik. Van azonban egy iránymutatás: a felnőtt férfinak naponta körülbelül 2000 kalóriát kell fogyasztania. Ami elsőre soknak tűnhet, de elég könnyű legyőzni - még akkor is, ha normális mennyiséget eszel.

Ezért összeállítottunk néhány menüt olyan ismert gyorsétterem-láncokból, mint a McDonald's, a Burger King és a Subway, amelyek körülbelül 2000 kalóriát tartalmaznak. Rémisztő, milyen gyorsan eljuthat oda.

Ez leginkább a tömegtermelésű élelmiszerekben rejlő rejtett cukroknak és zsíroknak köszönhető. Mint mindig, az adag teszi a mérget - még a FastFood esetében is. Mert ami néha itt étkezésnek tűnik, valójában egy teljes napi adagnak felel meg.

Starbucks

Teljes tejből készített latte macchiato (kb. 300 kcal.), Vad bogyós joghurt tönköly kókuszreszelékkel (kb. 370 kcal.), Vegán Nordic Club szendvics hummus-sárgarépa (kb. 460 kcal.) És egy darab sárgarépa torta (kb. 780 kcal.) - ez a Starbucksnál van körülbelül 1910 kcal.

Mcdonald's

Signature klasszikus csirke (kb. 620 kcal.), Nagy krumpli (kb. 430 kcal.), Egy Oreo-McFlurry (kb. 470 kcal.). 4 sajtos kifli (kb. 350 kcal.) És egy kóla (kb. 105 kcal.). Teljes: körülbelül 1975 kcal.

Metró

15 cm-es alsós BBQ-ribi BBQ-mártással (kb. 1002 kcal.), Pulyka- és sonkás pakolás (kb. 402 kcal.), Csokoládé chips süti (kb. 218 kcal.) És egy tasak nachos kb. 415 kcal.) összesen körülbelül 2037 kcal.

Egy grillezett KFC ínyenc csirke (kb. 430 kcal.), Közepes adag hasábburgonya (kb. 340 kcal.), Egy adag forró és fűszeres csirke rész (kb. 238 kcal.), Egy forró csokoládé torta (kb. 430 kcal.) Yummy Twister (kb. 400 kcal.) És egy Seven Up (300 ml, kb. 126 kcal) - összesen 1964 kcal.

Burger King

Egy BigKing (kb. 580 kcal.), Király hasábburgonya (közepes, kb. 320 kcal.), Csokoládé muffin (kb. 420 kcal.), Egy adag King Wings (6 darab, kb. 400 kcal.) És eper turmix (0, 2 liter, kb. 220 kcal.) Kb 1940 kcal.

Öt srác

Öt pasi van már Essenben és Frankfurtban, és hamarosan más német városokban is. Ha közepes adag sült krumplit eszik (kb. 1160 kcal.), Forró kutyát ketchuppal (kb. 500 kcal.) És különféle öntetekkel (kb. 40 kcal) és turmixot (banán, kb. 390 kcal)., napi adagot kap körülbelül 2090 kcal.

Északi-tenger

Egy adag fish & chips (kb. 850 kcal.), Saláta tonhalral és mozzarellával (kb. 490 kcal.), „LaMer” halászlé garnélaráknyárssal (kb. 430 kcal.) És egy hal sütemény (kb. 190 kcal.) körülbelül 1 960 kcal.

Taco Bell

Marhahús quesarito (kb. 650 kcal.), Sajtos nachos (kb. 320 kcal.), A Crunchwrap Supreme (kb. 530 kcal.), Egy adag sajtos Fiesta burgonya (kb. 270 kcal.), A fűszeres Tostada (kb. Kb. 270 kcal). . 210 kcal.) És egy Pepsi lámpát (kb. 0 kcal.) Verj meg vele körülbelül 1980 kcal. foglalni.