McDougall program a maximális fogyásért; Karcsúsító Pro
McDougall program a maximális fogyásért
Lehet, hogy cáfolja azt a szokásos prédikációmat, miszerint az étrendünket követő emberek mindig fogynak és egészségesebbek, csodálatos emberek, akiket „nagyfogyasztóknak” nevezek. Nagy mennyiségű McDougall által jóváhagyott ételt esznek, és súlyuk makacsul megmarad a túlságosan magas, kiváló egészség szintjén, bár mindegyiküket elveszítették, miután felhagytak a magas kalóriatartalmú és kövér nyugati étrenddel. Nagyon jól emlékszem több férfira és néhány nőre, akik ezt a viselkedést testesítik meg, és tudom, hogy még sok más van (sőt, néha bűnös vagyok ennek a viselkedésnek egy árnyalatában: "tudnod kell").
A súlyos táplálkozási rendellenességekben szenvedők kezelésére a leghatékonyabb program a Kempner Rice Diet.5 Ez egy rizs, gyümölcs és cukor étrend, a vitamin-kiegészítők és a vas mellett, amelyet Walter Kempner, MD, a Duke University fejlesztett ki. a magas vérnyomás kezelésére. A normál étrend körülbelül 2000 kalóriát tartalmaz naponta, és legfeljebb 5 g zsírt, körülbelül 20 g fehérjét és legfeljebb 150 mg nátriumot tartalmaz. A fogyáshoz előírt kezdeti étrend azonban még korlátozottabb kalóriatartalmú (napi 400–800).
Hallottam, hogy más nők is átélik ugyanezt: súlygyarapodás miközben követi az MWLP-t, ahogy írták. Amikor megemlítettem ezt a tényt az eredeti McDougall fórumokon a VegSource-on, betiltottak. Végül megigazultam!