McFit A pufóktól a görbe csillagokig
Sunny hihetetlen 32 kilót fogyott egy év alatt. A BILD Fitnessnél elárulja, hogyan csinálta és hogyan változtatta meg a sport az egész életét.
Napos, elkezdtél tornázni és megváltoztattad az étrendedet. Olyan egyszerűen hangzik, hogy volt?
Az étrend megváltoztatásával már nagyon jó eredményeket értem el a mérlegen. A testem azonban nem volt feszes. Aztán az erősítő edzés jött szóba! Alapvetően az emberek a megszokás teremtményei. Minden változás eleinte nehéz, de egy idő után és az első látható sikerek után nagyon szórakoztató, és nem akarja tovább kihagyni ezt a sikerélményt.
Gyökeresen megváltoztatta az étrendjét. Mennyire fegyelmezetten tartja magát a tervéhez?
Először természetes ételeket próbáltam használni, és a luxus ételeket, például az alkoholt vagy az édességeket, kiiktatni étrendemből. Ennek eredményeként értem el első sikereimet. Magas szénhidrát - alacsony zsírtartalmú.
többet a témáról
Vatta fogyasztása, szex a munkahelyen, Ezgi viccelése megszünteti a modellmítoszokat
Túl izmos a súlyzós edzésen keresztül? A Sahra McFIT-modell felszámolja az előítéleteket
A zsírgyilkos: HIIT Álomfigura nagy intenzitású intervall edzéssel
Mi motiválta az edzésre?
Gyorsan élveztem a sportot és a sikereket. Leginkább imádok enni. Minél több izma van, annál többet ehet. Az izmoknak rengeteg energiára van szükségük, amelyet a test táplálkozásból meríthet. Ezenkívül az izmok mindig energiát fogyasztanak - még akkor is, ha nem csinálsz semmit. Ez a legjobb érv az edzéshez - közben semmit sem kell tennie és energiát égetnie!
Hogyan motiválja magát, amikor nincs kedve tornázni?
Az edzés utáni érzésre gondolok. Csak jól érzed magad. Ha még ez sem segít, veszek magamnak új sportnadrágot, amit természetesen nagyon szeretnék bemutatni - és elmegyek a McFIT-be.
Miért McFIT?
Szerintem a McFIT nagyszerű, és teljes mértékben le vagyok állva mögötte. Lehetősége van arra, hogy minden stúdiót éjjel-nappal használjon, valóban korrekt áron. A McFIT a stúdióit is naprakészen tartja. Az új CYBEROBICS® tanfolyamok nagyon klasszak, és nagyon szórakoztató ott edzeni és dolgozni.
Befejezésül: Megváltoztatta az életed a testmozgás?
Mindenesetre. A sport révén több önbizalomra tettem szert. Javult a testtartásom, és sokkal jobb a kapcsolatom a testemmel.
A McFIT-tag Sunny sikereit az Instagram és a YouTube közösségi média csatornáin is követheti.