Mechanikus vagy elektronikus mérleg dietetikusaink veled vannak!
Mechanikus vagy elektronikus mérleg?
Nagy problémám van a méretarányommal. A Téfal Body Control mérleget használom, amely a súly mellett megadja a zsír tömeg kilogrammját is. Nagyon hasznos, elmondod nekem. Igen, de a skála teljesen észrevehető ingadozásokat ad a testzsírban egyik hétről a másikra.
1 kg zsírveszteség a zsírtömeg-referencián, de egyetlen gramm sem a teljes tömegen. 1 vagy 2 kg-os változások a testzsírban egyik hétről a másikra anélkül, hogy tudnánk, miért.
Mindig éhgyomorra mérem magam, ugyanott, hogy elkerüljem a talaj miatti ingadozásokat.
Egy másik probléma, hogy az elektronikus mérlegem 58 kiló súlyt ad nekem (tehát 1 hónapos étrend után még egy grammot sem vesztettem), míg a mechanikai egyensúlyom 55 kilót mond nekem ! Több mint 3 kiló különbség vagyok a 2 mérleg között!
Mi a legjobb? Mechanikai? Elektronikus? Ugyanez volt a problémája a Téfal-skálával?
Szia,
az ingadozások abból adódhatnak, hogy megalkotod (vagy nem) azt az izmot, amely kompenzálja a zsírtömeg csökkenését. abban az esetben, ha sportolsz !
Nekem van impedancia skálám (téfal is hiszem) szintű súlyom. megbízható. (nos. megmérem magam a wii-n, és a 2 mindig szinkronban van) a zsírtömegen. Nem tudom, hogy a rendszerük hiperfejlett-e, mert valóban sok a fluktuáció (már a napszaktól függően változik.) Tehát nem érdekel túlságosan, és elsősorban a méréseimre támaszkodom.
sok sikert a mérlegedhez .
--------------------------
Caroline Devilliers
személyes fejlődés edzője és a Savoir Leander nagykövete