Meddig tölti az okos tippek ülését
Ha leülsz, amikor ezt olvasod, olyasmit csinálsz, amivel manapság a legtöbben hihetetlenül sok időt töltenek.
Meddig töltöd ülve?
Senki sem vezet pontos statisztikákat összesített ülési időnkről, de a rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy az észak-amerikai átlagosan napi 12–14 órát ül.
- Egy autó volánja mögött (egy-két óra); tévézés (három óra); íróasztal mögött, munkahelyen vagy otthon (hét-kilenc óra).
- Ha hozzáad egy órányi étkezési időt és hét órányi alvást, akkor meglepő eredménnyel jár: 19 és 22 óra között szinte teljes állásidő.
Sokunk számára a számok ennél is rosszabbak. Gondoljon a leginkább ülő emberekre, akiket ismer. Őszintén elmondhatja, hogy naponta három órán keresztül talpon vannak? Valószínűleg nem.
- Ironikus módon őseink örültek volna ennek a székközpontú életmódnak. Napfelkeltétől napnyugtáig dolgoztak, hogy étkezzenek és a nap végén leüljenek.
- Ma alig mozdulunk el a helyünkről ebédelni.