Meditáció - Roosevelt Központ
Ennek a tudományágnak az a célja, hogy derűs találkozást teremtsen a valósággal, megtanulva visszalépni. Ez képes megnyugtatni az elmét, tisztázni az elmét, jobban kezelni az érzelmeket és a fájdalmat.
Meditáció, mire való ?
A meditáció fő célja a tudat megfigyelésének képességének fejlesztése. Ha mindennapi életünk és társadalmunk általában hajlamosabb a tudat használatának a külvilág felé való előnyben részesítésére, akkor a meditáció az a pillanat, amikor ez a mozgás befelé tér vissza.
Ez az egyszerű visszatérés a belső térhez lehetővé teszi
- hogy finomabban megértsük testünk és elménk mechanizmusait,
- elszakadni a múlt és a jövő vetületeitől, hogy megélje a jelen pillanatot,
- és így tudatunk szunnyadó képességeinek fejlesztése és egymás jobb megismerése.
Más szavakkal, a teljes tudatosságból a teljes tudatosságba kerül.