Bikini test a 15 napos karcsúsító program; meleg legyen fürdőruhában
Bookmark PeopleImages/iStock
Tónusos és feszesebb bőr nyár előtt
Szilíciummal és kombuchkával. A kozmetikumok ezen két csillagos hatóanyaga a kollagén és az elasztin növelésével helyreállítja a bőr feszességét. Nagyszerű egy jó ütés elvezetésére és a termékek behatolásának megkönnyítésére.
Megfelelő tempó: naponta háromszor a karokon, a gyomorban és/vagy a comb belső részén.
Zuhany alatt: ezekkel a tonizáló kivonatokon alapuló kezelésekkel. Azáltal, hogy öblítés előtt energikus mozdulatokkal, tapintás-tekercs típusú, energikus mozdulatokkal ragaszkodnak a gyengeségekhez, a gyomorhoz, a fenékhez és a combokhoz, öblítés előtt.
A megfelelő tempó: minden nap 15 napig.
Egy jó kis kilóval kevesebb (nem, nem több. Igen, ez elég)
Fogadjon fehérjére. Mivel nehezen asszimilálhatók, arra kényszerítik a testet sokkal több kalóriát éget els.
Előnyök? Kevesebb zsír és nincs izomsorvadás.
Legyen óvatos: ennek a gyors étrendnek a betartásához nagyszerű állapotban kell lennie; és nem szabad meghosszabbítani ezt a tizenöt napot.
Használati utasítás: az első 4 napban csak tojásra, joghurtra vagy 0% túróra, sonkára, bőr nélküli csirkére, grillezett fehér húsra és halra lesz jogosult (a szardínia, makréla, olajos hal kivételével). de nagy mennyiségben. Ötödik naptól fogva képes lesz rá helyezze vissza a zöld zöldségeket.
A megfelelő tempó: reggel, dél és. este !
Igyál okosan. Csepegtető növényekkel, például nyír, édeskömény, pitypang ízesített vízzel. Vagy zöld tea, amely csillapítja az éhségérzetet és megkönnyíti a zsírsejtek olvadását. A kúra nem haladhatja meg a tizenöt napot.
Megfelelő tempó: 1 liter minden nap, 2 hétig.
Faragott és izmos test nyárra
Inkább koncentrálódnak a hatóanyagokban, mint a hagyományos fogyókúrás gélek. A gyomor számára, amely elsőként veszíti el feszességét, és ahol a zsírok és cukrok bosszantóan hajlamosak a felhalmozódásra: Elancyl Special Lipo-Reducer Belly; Nincs komplex folyadék, gyomor és derék, Givenchy; Fenséges karcsúsító krém, has, Sculpte Zone, Vie Collection.