Mediterrán alacsony kalóriatartalmú étrend és l; a napi testmozgás fenntartaná a fogyást

BARCELONA - Jelenleg az elhízott vagy túlsúlyos, különösen a metabolikus szindrómában szenvedőknek ajánlott fogyni életmódjuk megváltoztatásával. Ezen ajánlások célja különösen a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy ez a jótékony hatás hosszú távon fennmaradna. Míg az alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend bebizonyosodott, hogy hatékonyan csökkenti a fogyást és javítja a szív- és érrendszeri kockázatot, az előnyök általában egy év után csökkennek. A Predimed-Plus tanulmány, amelyet a spanyol Rovira i Virgili Egyetem kutatói készítettek, és a Diabetes Care tudományos folyóiratban (DOI: 10.2337/dc18-0836) jelent meg 2018. november 5-én, több mint 600 túlsúlyos, elhízott és metabolikus szindróma. Az eredmények azt mutatták, hogy az egészségesebb életmód egészségügyi előnyei egy év után is fennmaradhatnak.

E tanulmány részeként a spanyol Rovira i Virgili Egyetem Humán Táplálkozási Egységének kutatói a PREDIMED-Plus tanulmány 23 másik kutatócsoportjával együttműködve értékelték a testtömeg, a zsírfelhalmozódás és a különféle kardiovaszkuláris rizikófaktorok változását. évben 626 betegnél. Az eredmények azt mutatták, hogy a vizsgálatba bevont életmódbeli változások hatékonyan tartották fenn a klinikailag értelmes fogyást. 12 hónapos beavatkozás után a mediterrán alacsony kalóriatartalmú étrendet és a napi testmozgást követő betegek 33,7% -a minimum 5% -os súlycsökkenést mutatott. Ezek a betegek javultak a glükóz anyagcseréjével és bizonyos gyulladásos markerekkel kapcsolatos paraméterekben is, ellentétben azokkal, akik nem követték ezt a diétát. Ezenkívül a cukorbeteg vagy a cukorbetegség kockázatának kitett betegek esetében ezen életmódbeli változások előnyei különösen magasak voltak a glikémiás kontroll szempontjából.

---