Mediterrán étrend Egészséges étrend súlyos betegségek esetén

Egészséges étrend súlyos betegségek esetén

Mediterrán étel: olívaolaj állati zsír helyett. (Fotó: imago) Sok zöldség és gyümölcs, hal és olívaolaj - a mediterrán étrend meghosszabbítja a súlyos betegek életét és javítja életminőségüket. Ezt tudták meg a firenzei egyetem olasz kutatói. Tizenkét táplálkozási vizsgálat összehasonlításával másfél millió ember étkezési szokásait vizsgálták. Az eredmény: a halálozás kockázata a szívbetegségeknél kilenc, a rák esetében pedig hat százalékkal csökkent.

Hal zsíros hús helyett

A mediterrán ételekben többnyire kevés az állati zsír, ami károsítja az ereket. Ehelyett a dél-európai emberek rengeteg olívaolajat használtak a konyhájukban. A halat zsíros hús helyett fogyasztják. Az alapanyagok frissek, a készételek tabuk. Számos tanulmány kimutatta, hogy ez a fajta étrend lehetővé teszi az emberek tovább élését, és mindenekelőtt megvéd a szívbetegségektől.

A várható élettartam növekszik

A legújabb tanulmányban az orvoscsoport, amelyet Dr. Francesco Sofi megvizsgálja a mediterrán étrend krónikus betegségekben szenvedő emberekre gyakorolt hatását. Eredmény: Átlagosan a mediterrán ételekből származó halálozás kockázata kilenc százalékkal csökkent. Olyan egyedi betegségek esetén, mint az Alzheimer vagy a Parkinson, akár 13 százalékkal is. A daganatos betegek hányingerének aránya hat százalékkal alacsonyabb volt, mint a normál étrenddel rendelkező rákos betegeknél.

Mediterrán étrend a betegek kezelésére

A kutatók úgy vélik, hogy a mediterrán étrend hatása olyan hatalmas, hogy a krónikus betegek kezelésének részeként ajánlják. A tanulmány a British Medical Journal legújabb számában jelent meg.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.