Mediterrán étrend vesevédelemként is!

Kiegyensúlyozott és egészséges étrend mellett a veseelégtelenség kialakulásának valószínűsége jelentősen csökken.

vesevédelemként

Publikálva: 2019.11.11., 17:16.

Düsseldorf. "Vigyázzon a vesére!" - Ezzel a szlogennel a Német Nefrológiai Társaság (DGfN) évek óta nyolc fontos intézkedést hirdet a vesék védelmében.

A nyolc ajánlás a következő:

  • Tartsa magát fittnek és aktívnak!
  • Ellenőrizze a vércukorszintjét!
  • Mérje meg a vérnyomását!
  • Egészségesen fogyasszon étrendet és tartsa a testsúlyát a normális tartományban!
  • Igyon eleget!
  • Leszokni a dohányzásról!
  • Ne vegyen sokáig vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat!
  • Kérje meg háziorvosát, hogy évente ellenőrizze a veseműködését, ha kockázati tényezője van (pl. Cukorbeteg, magas vérnyomás vagy túlsúlyos).

Düsseldorfban tartott éves ülésén a DGfN bejelentette, hogy a 4. számú „Egyél egészségesen!” Szabály fontosságát megerősítik egy jelenlegi metaanalízis eredményei. Az egészséges táplálkozás még a krónikus vesebetegség (CKD) 30 százalékkal alacsonyabb előfordulásához társult (CJASN 2019; 14.10: 1441-1449).

A metaanalízis során az ausztrál kutatók 18 tanulmányt vettek figyelembe, összesen több mint 600 000 emberrel (beszámoltunk róla). Az adatok rendszeres gyűjtésének időszaka átlagosan tíz év volt. A mediterrán étrendet vagy a DASH diétát egészséges ételnek tekintették. Mindkettő gyümölcs-, zöldség- és teljes kiőrlésű étrendet tartalmaz, kevés hússal, sóval vagy cukorral.

"Az eredmény lenyűgöző volt, még akkor is, ha a tanulmány metaanalízis volt, amely önmagában nem lehet meggyőző" - mondta Jan C. Galle professzor, a Lüdenscheidről, a DGfN szóvivője. „Más tanulmányok azt is jelezték, hogy a növényi étrend javítja a CKD progressziójának különféle kockázati tényezőit, beleértve a magas vérnyomást, az urémiás toxinokat, a gyulladást, az oxidatív stresszt és a vér foszfátszintjét. E tekintetben úgy gondoljuk, hogy az egészséges táplálkozás nemcsak a szívet és az ereket, hanem a vesét is védi ".

Rövidesen meg kell jelennie a Német Általános Orvostudományi és Családorvosi Társaság (DEGAM) S3 iránymutatásának, amelyen a DGfN képviselői dolgoztak - jelentette be a DGfN. Egyértelműen szabályozzák, hogy mely betegeknél ellenőrizzék veseértéküket, és mikor kell nefrológushoz irányítani őket. eb)