Még egy ellenség a súlyodnak, a munkádnak! Elaee

Részvény:

állítja hogy

Ki gondolta volna, hogy a munka súlyosan károsíthatja az alakját ?
A ma közzétett CareerBuilder-tanulmány szerint 10 alkalmazottból csaknem négy (37%) vallja be, hogy a jelenlegi munkahelyén hízott, 29% -uk szerint több mint 2,5 kg-ot hízott. Az alkalmazottak mindössze 11% -a állítja, hogy lefogyott, mióta belépett jelenlegi munkájába.

"Tony Roy, a CareerBuilder EMEA elnöke szerint" a munkával kapcsolatos stressz, az alváshiány és az elfoglaltságok akadályozhatják az egészséges táplálkozási szokások és testmozgás erőfeszítéseit. " A rossz fizikai egészségi állapot azonban negatív következményekkel járhat a mentális egészségre és a munka minőségére is, ezért fontos, hogy az alkalmazottak továbbra is aktívak maradjanak, még akkor is, ha csak rövid szüneteket tartanak a nap folyamán. "

Miért ez a súlygyarapodás ?

Az ülő szerepek, a kimerültség és az időbeli korlátok megakadályozhatják a formában maradását.

Arra a kérdésre, hogy szerintük mi segít elveszíteni vonalukat, az alkalmazottak a következő okokat említik:
- A nap nagy részében az asztalomnál ülök - 43%
- Nincs idő sportolni munka előtt vagy után - 35%
- nassolás stressz miatt - 35%
- Túl fáradt a munkától a sportoláshoz - 27%
- Az irodai tortadoboz kísértése - 19%
- Étkezzen rendszeresen éttermekben - 17%
- időhiány miatt át kell hagynia az étkezéseket - 17%
- bulik a munkahelyen - 10%
- Boldog órák - 7%
- Nyomás enni, amit a kollégák hoznak az irodába - 6%

Étkezési és sportolási szokások

A testmozgás fontos része az egészséges életmódnak, de lehet, hogy nem elegendő az alkalmazottaknak a formában maradáshoz. Míg az alkalmazottak többsége (64%) rendszeresen sportol, 39% még mindig úgy véli, hogy túlsúlyosak. Néha a további motiváció mozgathatja az embereket, és az alkalmazottak 76% -a azt állítja, hogy a munkáltató nem (kellene?) Felajánlania az edzőtermi tagságot, az edzőeszközökhöz való hozzáférést, a testépítést vagy a wellness előnyeit. Az étkezési szokásokkal kapcsolatban 35% vallja be a munkahelyi nassolást, 54% pedig azt állítja, hogy ebéd elkészítése helyett rendszeresen étkeznek, amikor az irodában vannak. 30% -uk hetente legalább háromszor étkezik.