Még egy kicsit, és készen állok a strandra a Gerlinea diétával - TÖKÉLETES VILÁG
Amikor beszél, csak ismételje meg azt, amit már tud. De ha hallgat, tanulhat valami újat. dalai láma
Néhány napja meséltem nektek az új ízletes gerlineai bárokról és arról, hogyan lehet "felhasználni" őket hatékony étrendre. 5 nap telt el azóta, hogy elkezdtem a diétát a Gerlinea bárokkal, ezért szeretném elmondani, hogyan ment minden. Talán te is ki akarod próbálni őket, de először el kell olvasnod néhány objektív véleményt róluk.
Nem vagyok tulajdonos sok felesleges fontnak (ezért nem árulom el, mennyi van), de szerintem ez sem számít. Vissza akarok térni a komfortzónámhoz, a terület mínusz néhány kilogrammhoz, ahhoz a területhez, amelyet megszoktam (a szülés előtt), és amelyet hiányolok ...
Feladtam a reggelit és az ebéd második menetét, az étkezéseket, amelyeket egy Gerlinea bárral helyettesítettem. Tudom, két rúd ajánlott ... de nekem elég volt egy rúd. Időzítettem, ha megéhezni kezdek egy Gerlinea bárot, csak 2 óra múlva kezdek újra éhes lenni.
Sashám általában 9 óra körül ébred. Eltelik egy óra, mire mindent elintézek, amire szüksége lehet (elfogyasztott, megmosott, átöltözött), így készítek magamnak egy kávét, veszek egy Gerlinea bárot és kimegyek a szabadba. 12 óra körül, és valami belép a házba, odaadom Sasának a levest és a tejet, és beleteszem a pénzbe. Eszem egy levest is, amely kb. 2 órán át éhes. Ez után a két óra után megeszek egy Gerlinea bárot, amely további 2 órán át éhez. Nézd, ez 5 óra körül történik, néha akár 6 óra is, ha más ügyekkel foglalkozom, amikor vacsorát eszem. Tudom, hogy nem jó későn enni, ezért megpróbálom tiszteletben tartani az órákat. Nagy édességfogyasztó vagyok, de a Gerlinea bárok is a desszert helyét veszik át, olyan finomak:). Mint mondtam, 5 napos diétát tartottam, és már lefogytam egy kilót. Számomra ez nagyon jó, ezt nem tehettem volna meg, csak éhezéssel, de ez nem egészséges. Ha sikerül egy hónap alatt 3-4 kilogrammot leadnom, az tökéletes lenne nekem. Ennél többet nem is akarok ... később megpróbálok lépést tartani.
Csak jó, hogy néhány nap múlva nyaralni megyek, és örülök, hogy sikerült apró javításokat végrehajtanom a testemen. Kitartok az étrendem mellett, és minden rendben lesz. Gerlinea termékeket ajánlok!