Még egy kis túlsúly is növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
2018. március 16-án 15: 21-kor.
Logikátlanul hangzik, de állítólag így van: Néhány extra font a csípődön jót tesz az egészségednek. Ez a sokat emlegetett elhízási paradoxon egy mítosz, amely eddig egyik-másik jó mentséget nyújtott a második darab krémes tortára. De ezzel most vége: egy skót tudós tanulmánya egyértelműen cáfolta ezt a mítoszt. Mert még a minimális túlsúly is problémás a szív- és érrendszerünk számára.
A Glasgowi Egyetem kutatóinak vizsgálatának eredményei egyértelműek: Még enyhe túlsúly is növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez azt jelenti, hogy a túlzott font szívrohamhoz, szívelégtelenséghez és stroke-hoz vezet. A Stamatina Iliodromiti első szerző által vezetett kutatók publikálták tanulmányukat az "European Heart Journal" -ben, és hangsúlyozzák, hogy eredményeik megcáfolják az elterjedt mítoszt: az elhízás paradoxonját.
Minél kevesebb a zsír, különösen a has körül, annál kisebb a szívbetegség kockázata később.
Dr. Stamatina Iliodromiti, University of Glasgow
Az Iliodromiti körüli kutatócsoport hosszú távon csaknem 300 000 embert elemzett tanulmánya céljából. A vizsgálat kezdetén - 2006 és 2010 között - az alanyok 40 és 69 év közöttiek és egészségesek voltak. A kutatók 2015 nyaráig követték fejlődésüket. Az összegyűjtött adatok értékelésekor egyéb befolyásoló tényezőket is figyelembe vettek, például a magas vérnyomást vagy a dohányzást.
Az elhízási paradoxon feltételezett jelenség, amely kimondja, hogy a túlsúlyos vagy elhízott betegek nagyobb eséllyel élnek túl bizonyos betegségekben, mint a normál testsúlyú emberek. A felesleges leletek ezért különösen előnyösek az idős emberek számára, akik fittek. Hogy valóban létezik-e ez a paradoxon, ellentmondásos téma az orvostudományban
A skótok vizsgálata azt mutatja, hogy a 22 és 23 közötti testtömeg-indexű (BMI) tesztalanyoknál volt a legkisebb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata, ami jóval a túlsúly értéke alatt van, mert ez az Egészségügyi Világszervezet meghatározásával kezdődik. 25-ös BMI szerint 30-as BMI-ből elhízásról beszélünk.
Így működik a szakaszos böjt
A tanulmány szerint a szív- és érrendszeri betegségek valószínűsége lineárisan növekszik: a BMI-érték 5,2 pontos növekedése 13 százalékkal növeli a nők kockázatát. A férfiaknál a 4,3 pontos BMI-különbség elegendő ugyanahhoz a kockázatnövekedéshez. Úgy tűnik, hogy a hasi zsírnak különösen káros hatása van: a kutatók a legkisebb kockázatot a 74 centiméteres derékkerületű nőknél találták. Minden 12,6 centiméteres gyarapodás esetén a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázata 16 százalékkal nőtt. A férfiak esetében az ideális derékkörfogat 83 centiméter volt. A betegség kockázata 11,4 centiméterenként tíz százalékkal nőtt. A hasi zsírt általában különösen problematikusnak tartják, mert a közvetlenül a bőr alatti zsírpárnákkal ellentétben egyre inkább felszabadítja az ereket károsító gyulladásos hírvivő anyagokat.
Eredményei közül az első szerző, Iliodromiti arra a következtetésre jut, hogy az egészséges elhízás mítosza valószínűleg nem igaz. "Ez a legnagyobb tanulmány, amely ellentmond az egészséges emberek elhízási paradoxonjának" - mondja a kutató. Bizonyos betegségekben szenvedők esetében azonban más lehet. Bizonyíték van arra, hogy az enyhe túlsúly a rákos betegek alacsony kockázatával jár. Ez nyilvánvaló, mivel különösen a kemoterápia súlyos fogyáshoz vezethet.
A testtömeg-index (BMI) leírja a magasság és a tömeg arányát. Kiszámítása egyszerű képlettel történik:
A testtömeg kilogrammban elosztva a testmagassággal négyzetméterben kifejezve - röviden: kg/m²
Egyes esetekben a BMI eredménye nem biztos, hogy értelmes - például azoknál a sportolóknál, akik izomtömegük miatt magasabb BMI-t érnek el, de még mindig nincsenek túlsúlyosak.
A skót kutatók tanulmányukban kijelentik, hogy különösen a sok idős ember számára nehéz a BMI-t a normális tartományban tartani. Ezért üzenetük: Még azok is, akik fogynak néhány kilót, elősegítik az egészséget. Ez annál is fontosabb, mivel a WHO adatai azt mutatják, hogy a világ felnőtt népességének csaknem fele túlsúlyos - és ez a tendencia növekszik.
A tanulmány eredményei nagy érdeklődéssel találkoztak a német kollégák körében. Mert "a tanulmány olyan szempontot vesz fel, amely évek óta kísért az irodalomban" - mondja Nikolaus Marx, az Aacheni Egyetemi Kórház kardiológiai vezetője.
Ezen adatok alapján az elhízási paradoxon már nem hagyható állva. A kövérebbeknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ha ezután kissé lefogy, az csak jó lehet.
De az elhízási paradoxon végleges megcáfolása érdekében az eredményt további nagy tanulmányokban kell megerősíteni - mondja Marx. De optimista: "Lesz, és akkor a követelés le van terítve." Mivel a túlsúly nem csak a szív- és érrendszerre nézve ártalmas - magyarázza az orvos -, hanem növeli a magas vérnyomás, az anyagcsere-rendellenességek, például a cukorbetegség kockázatát és problémákat okoz a mozgásszervi rendszerben.