Meg kell tanulni, hogy elveszítsen - hód blog hód blog
Veszíthet: kompetencia!
- Szeretné látni, milyen jó vagyok, ha sakkban veszítek Fabiánnal szemben? Csodálkozott! De be kell vallanom: Nem volt mindig ilyen könnyű nekem. De éppen ellenkezőleg! Elég drámakirálynő voltam, amikor lemaradtam vagy elvesztettem egy játékot. Talán a gyermeke is szeretné tudni, hogyan lehet megtanulni, hogy ilyen hűvös maradjon? "
4 lépés a kudarcszakemberré váláshoz
Néhány gyermek számára megterhelő, hogy nem veszíthet. Ő:
- erős kellemetlen érzéseket tapasztalhat, amikor elveszíti a játékot
- félreértésnek érzi magát, amikor a szülők és a tanárok megdorgálják őket viselkedésükért
- más gyermekek kizárják a játékból vagy a sportból, ellenőrizetlen kitöréseik miatt
- néha egyáltalán nem akarnak játékba vagy sportba keveredni
Vigasztaló ("Ez nem is olyan rossz! Mindenki veszít néha!") Vagy moralizáló intés ("Veszíteni kell néha!") Általában nem segítenek a gyerekeken. Félreértésnek érzi magát, vagy csak nagyobb nyomásnak van kitéve.
Az sem megoldás, ha mindig nyersz.
A gyerekek azonban megtanulhatják kezelni a kudarcot és a veszteséget, ha motiváltak és tudják, hogyan kell szabályozni érzelmeiket. A film a következő négy lépést mutatja be:
1. kudarcképzési lépés: dolgozzon ki előnyöket
Az első lépés az, hogy kidolgozzuk a gyermekkel, miért lenne hasznos, ha jobban tudunk veszíteni, vagy képesek vagyunk megbirkózni a kudarcokkal. Ez a lépés fontos a gyermek motivációja és a további cselekvés alapja szempontjából.
Valójában számos előnye van annak, ha elviselhetünk kudarcokat és veszíthetünk a játék során.
Néhány gyermek számára a társadalmi szempontok nagyon fontosak:
- - A barátaim inkább játszanak velem.
- "Osztálytársaim visszaválasztanának a csapatukba, ha abbahagynám az őrjöngést, ha valaki a csapatomból hibázna!"
- - Nekem és a többieknek is jobb lenne, ha tisztességesen el tudnék veszíteni.
Mások számára a saját érzéseik vannak az előtérben:
- - Nem lennék olyan dühös és csalódott, ha elveszíteném.
- "Teljesen zavarban vagyok, amikor sírnom kell, amikor veszítek - ezt már nem akarom!"
- - Újra örülnék a játékoknak és a sportnak.
A különösen ambiciózus gyermekek számára biztató egy igényes cél elérése, vagy a játékban és a sportban való javulás. Nagyon bonyolult az a mondat, hogy „Nagyon jól tudsz veszíteni. Nem sokan képesek erre! ”Ez nemcsak igaz, hanem motiváló is. Fontos előnyei a kis becsvágynak:
- "Ha azonnal tudok koncentrálni a következő labdára vagy a következő meccsre, akkor még jobb leszek!"
- "Roger Federer (vagy más példakép) szintén nagyszerűséget mutat, ha veszít!"
Kudarcképzés 2. lépés: Keressen példaképeket és dolgozzon ki ötleteket
Az, hogy a gyermek hogyan éli meg a kudarcot, attól függ, hogyan értelmezi azt. Ezt különösen negatívan érzékelik, amikor a gyermek elméje a következő gondolatokkal áll elő:
- - Olyan kudarc vagyok!
- - Nyernem kell!
- - Befejezni akarnak!
Azok a gyerekek, akik dühösek másokra, amikor elveszítik, feltételezik, hogy mások szándékosan próbálnak ártani nekik.
Szeretünk példaképekkel dolgozni. Azt tanítjuk a gyerekeknek, hogy a kudarcok és a vereségek elkerülhetetlenek. Nem számít, milyen jó vagy: mindig megtapasztalod a vereséget. Messi hiányzik, Neuer gólokat enged, Federer a határon kívülről üti a labdákat. A legjobbak rendszeresen veszítenek. És a vereség nem könnyebb, ha sikeresebb vagy. A szomszéd falu elleni fociban vereséget okozhat kellemetlen. A német elleni 7–0-s vereség után brazil válogatottként el kell futnia a pályáról, puszta borzalom. Ez azt jelenti: minél jobban játszik, annál jobban kell kezelnie a kudarcokat.
Minél több gyermek látja, hogy bálványaik is kudarcokat tapasztalnak, de jól tudnak velük bánni, annál inkább példaképekké válnak nemcsak képességeik, hanem a nehézségek leküzdése szempontjából is (megjegyzés: Zinedine Zidane itt kevésbé példakép. nál nél…).
A gyermekkel együtt megvizsgáljuk, hogyan kezelheti a bálvány vagy a példakép a nehéz helyzeteket, és mit mondhatnának maguknak, ha nehézségekbe ütköznek vagy kudarcokat kell megoldaniuk.
A hasznos mondatokat plakátokra vagy a példaképek fotóira írják, és jól látható helyre akasztják fel. Például egy gyermek azonnal mérges lenne, ha hegedülni próbálna. Rajongója volt a Youtube hegedűsének, Lindsey Stirlingnek, és egy nap ugyanolyan jól akart játszani. Amikor az anya megkérdezte: "Mit gondolsz, Lindsey mindig elveszítette türelmét gyakorlás közben?" A lány határozott "Nem" -nel válaszolt, és hasznos gondolatokat dolgozott ki az anyával együtt, például:
- "Ez egy nehéz darab - nyugodt maradok, és szánok rá időt."
- - Ha nem működik, leteszem a hegedűt, meghallgatok egy kis zenét és megpróbálom újra.
Lindsey Stirling hasznos mondásokkal ellátott posztereket helyeztek el a kotta mögött, hogy a gyermek minden alkalommal, amikor hegedül, hasznos gondolatokkal láthassa példaképét.
3. lépés: gyakoroljon, gyakoroljon, gyakoroljon
Csak azért, mert a gyermek másképp gondolkodott a győzelemről és a vereségről, a kudarcokról és a kudarcokról, nem fogja érezni magát jelentősen másként ebben a nehéz helyzetben.
A vesztést tehát szándékosan gyakorolják a gyakorlati szakaszban.
Hasznos emlékeztetni a gyermeket a célra:
- Ugyan, játsszunk focit. Gyakorolni akarjuk a veszteséget? "
Ha a gyermek részt vesz a gyakorlatban, és kap egy gólt, vagy elveszít egy darabot egy társasjátékban, megpróbálja uralkodni önmagán, vagy tisztességes maradni. Ezeket az erőfeszítéseket látni kell. Szülőként:
- kérdezd meg a gyereket, hogyan tudnának ilyen hűvösek maradni.
- hangsúlyozd, mennyivel szebb neked együtt játszani, ha a gyermek pontot vagy győzelmet is ad neked.
- Tegye világossá a gyermek számára, hogy ez valójában lehetővé teszi számukra, hogy jobban koncentráljanak a játékra.
- Dicsérjétek a gyereket, mondván: "Hé, tényleg Federer-szerű, hogy túlléptél a vereségen:-)"
4. lépés: Lassan növelje a nehézségi szintet
Nem mindig rossz, ha a gyerekek minden helyzetben veszítenek. Lehet, hogy a fia könnyebben veszít veled szemben, mint a húga? Vagy egy kerti focimeccsen, mint egy tornán? Először gyakorolja az egyszerűbb helyzetet, amíg gyermeke nem tudja jól kezelni. Ezután növelje a nehézségi szintet például azzal, hogy az egész családdal játszik, vagy játékot javasol a gyermekének, amikor barátai látogatják.
Az, hogy elveszíthet, erősíti az önbizalmat és védi az önbecsülést
Az egészséges önbizalommal rendelkező gyermekek bíznak önmagukban. Ön magabiztos és hisz abban, hogy képes lesz úrrá lenni a kihívásokon. De azt is tudják, hogy nem mindig sikerül mindenben, és hogy a kudarcok, hibák, kudarcok és veszteségek az élet és a tanulási folyamat részei.
Ha a gyermekek bizonytalanok, nincs szükségük felnőttre, hogy „bátorságot” adjon nekik a „Meg tudod csinálni!” - szlogenekkel.
Ahhoz, hogy valódi önbizalmat fejleszthessenek, szükségük van a bizonyosságra: „Lehet, hogy nem is képes rá. Tudod kezelni. ”Minél jobban hisz egy gyermek, annál biztonságosabb:
- Veszíthetek
- A hibák része
- Mindenki megtapasztalja a kudarcokat és a vereségeket
- Kipróbálhatom - és átgondolhatom, hogyan tovább, ha nem működik
Önértékeléséhez olyan szülőkre, tanárokra és barátokra van szüksége, akik hagyják érezni:
- Szeretünk/kedvelünk teljesítményétől függetlenül
- Melletted állunk, amikor kudarcot tapasztalsz
- Majd elkapunk, amikor elesel
Megjegyzés: A „Nem tudom megtenni!” Webináriumunkon többet megtudhat arról, hogyan erősítheti gyermekét a mindennapi életben. Az önhatékonyság erősítése "
Valamint a "Biztonságos, bátor, szabad - hogyan találják meg a gyerekek a belső erőt" című könyvünkben
A tartalomról: Mindannyian olyan gyermekeket szeretnénk, akik bátran néznek szembe az élettel. Kudarcok, nehézségek és kudarcok kezelése
A mindennapi életben számtalan lehetőség kínálkozik a gyermekek önértékelésének és önbizalmának elősegítésére.
Ez a könyv különféle impulzusokat ad, amelyek segítik a gyermekeket a belső erő és ellenálló képesség fejlesztésében.
Kattintson a borítóra, hogy egyenesen a rendelési lehetőséghez jusson.