Még szabad helyek
Felirat: Barbara Kempf, a Lebensmut Landshut elnöke és Florian “Buddy” Erhart táncpedagógus
A szembenézés bátorsága ismét táncórákat indít a rákos betegek számára - még mindig vannak helyek!
Táncoljunk újra szeptember 18-án, szerdán 16.30-kor a LeBal tánciskolában a Kormány téren. Walsz, foxtrot, rumba, tangó és cha cha cha szerepelnek a programban. A rákos betegek és hozzátartozóik egy kis könnyedséget tapasztalhattak tánc közben, és megfeledkezhettek a mindennapokról. A rákkezelés fáradtságot vagy krónikus fáradtságot okozhat. Fizikai aktivitás pl. B. a sugárterápia kezdetén segít az úgynevezett fáradtság-szindróma ellen. Egy viszonylag gyengéd sport, például a tánc, segíthet csökkenteni a stresszt és új testtudatot fejleszteni. A rákos betegek számára a tánc, akár szabadon, akár házaspárként, elengedést, az érzések elengedését, a belső egyensúly megtalálását és ezáltal új bátorságot jelent az élet szembesüléséhez.
A tánctanfolyamra történő regisztráció a klinika onkológiai napklinikáján történik a 0871/698-3293 telefonszámon. Meghívnak rákos embereket és hozzátartozóikat. A táncórára egymás után ötször kerül sor szerdán 16.30-18 óra között a Landshut-i kormánytéren, a LeBal tánciskolában. Hozzájárulás a kiadásokhoz: 10 euró.
Még elérhető helyek az Optifast fogyókúrán! A Landshuti Klinikán a program tavasszal kezdődik
Fogyni végleg - csak hogyan? A Landshuti Klinikán ismét indul az Optifast súlycsökkentő program. Egy éven keresztül egy szakértői csoport támogatja a résztvevőket hosszú távú fogyásban. Regisztráljon most a tavaszi tanfolyamra!
Szakértői csoport kíséri a résztvevőket a tartós fogyás felé vezető úton. Főorvos Dr. Robert Matzberger a Landshuti Klinika Optifast programjának orvosi igazgatója. Fotó: Landshuti Klinika
A legfontosabb a fogyáskor: Nem csak a fogyásról, hanem az új súly hosszú távú fenntartásáról is szól. "Az Optifast működése alatt álló 52 hét alatt a résztvevők megtanulják alapjaiban megváltoztatni saját életmódbeli szokásaikat, majd megtartani azokat" - magyarázza dr. Robert Matzberger, a klinika Optifast tanfolyamainak orvosi igazgatója. Az étkezési és testmozgási viselkedést már a kezdetektől próbára teszik. „E két tényező tartós megváltoztatása nagyon fontos a hosszú távú siker érdekében. A résztvevők aktívan hozzájárulnak egy új, egészséges hozzáálláshoz az élethez, és csökkentik a túlsúly okozta kockázati tényezőket ”- mondta dr. Matzberger.
Figyelembe veszik az elhízás kutatásának legújabb eredményeit. Orvosi és terápiás útmutatással a résztvevők tartósan fogynak. Az ellátó csoport orvosokból és viselkedési, táplálkozási és testedző terapeutákból áll. A program felnőtteket célozza meg, akik túlsúlyosak (testtömeg-index 30 felett). Körülbelül 8300 résztvevővel végzett hosszú távú tanulmány megerősítette az Optifast sikerét: Eszerint egyetlen más, nem műtéti program sem ér el ilyen sikert a súlycsökkentés, az életminőség javítása és az olyan betegségek, mint a magas vérnyomás, a zsíros máj vagy a cukorbetegség szempontjából.
A program négy szakaszra oszlik. Az első héten a résztvevőket alaposan megvizsgálják. Az éhezési szakaszban (2. és 13. hét) csak turmixokat fogyasztasz a tápszeres étrend részeként. Ez a különböző ízű folyékony étel naponta összesen 800 kalóriát tartalmaz. A magas fehérjetartalom miatt az éhségérzet határain belül marad. "Ebben a szakaszban a résztvevők gyakran elveszítik a testsúly nagy részét, ami rendkívül motiválja a további tanfolyamot" - mondta dr. Matzberger. A következő átállási szakaszban (14. és 21. hét) a résztvevők ismét fokozatosan megismerkednek a szilárd táplálékkal. Pontosabban: a szénhidrát-rugalmas és zsírkontrollált vegyes étrendhez. Nincs esély a jo-jo hatásra: Végül a résztvevők edzik és megszilárdítják új táplálkozási magatartásukat a stabilizációs szakaszban (22. és 52. hét). Hogyan marad stabil a súlyom? Hogyan kezelhetem a stresszes és kockázatos helyzeteket? Ezt a résztvevők is megtanulják ebben az utolsó szakaszban. Kardiovaszkuláris edzés, nordic walking és állóképességi edzés is szerepel a programban.
A heti csoportesten a résztvevők ötleteket cserélhetnek és motiválhatják egymást. Ezenkívül foglalkozhat és megvitathatja a problémákat hasonló gondolkodású emberek kis csoportjában, egyéni megoldásokat dolgozhat ki és így megtalálhatja a tartós fogyás módját.