Megcsípett ideg, amely segíti a hátadat

Masszázs, csontkovács és társ.

Csípett ideg: Ez segít a hátadon

2020.11.08., 11:04 | mwe, t-online

Csípett ideg hátul: Többnyire a rossz mozgás az oka, például sportolás közben vagy alvás közben. (Forrás: georgeclerk/Getty Images)

feloszt
Pinning
Tweet nyomtatás
Levelet küldeni
szerkesztőség

Ha ideg csípődik, ennek általában súlyos fájdalom és a mozgásszervi rendszer korlátai vannak az eredményei. Itt olvashatja el, hogy mely intézkedések segíthetnek a megszorult ideg esetén, és mikor kell orvoshoz fordulni.

áttekintés

Tünetek: Hogyan lehet megmondani, hogy megszorult-e egy ideg

Amikor egy ideget megcsípnek, a fájdalom gyakran nem késik. Az ideg körüli izomszövet megkeményedik és meghúzódik, a fájdalom fokozatos vagy hirtelen lesz. A tünetek gyakran súlyosbodnak, ha házimunkát végeznek, kertészkednek vagy testmozgást végeznek - írja a német neurológusok szakmai szövetsége.

A mozgáskorlátozások gyakran az összeszorított ideg következtében jelentkeznek, de zsibbadás és bizsergés, hányás, hányinger vagy szédülés is lehetséges. Egyes esetekben azonban a megfelelő betegségspecifikus korlátozások attól függenek, hogy az ideg mikor szorul be. A legtöbb esetben a hátsó rész érintett. De megszorult ideg a vállakban, a karokban vagy a csípőben is előfordulhat.

A becsípődött ideg tipikus tünetei:

éles fájdalom
A mozgás korlátozása
Bizsergés és zsibbadás
A bénulás jelei
Hányás, hányinger
szédülés

Csípett ideg okai

A becsípődött ideg oka általában egy ártalmatlan izomkeményedés, amelyet rossz testtartás, helytelen alvási helyzet vagy bizonyos mozgások okoznak a sport során. A megkeményedett izmok ekkor megnyomják az ideget, és kiváltják a tüneteket.

Néha azonban a megszorult ideg egy komolyabb probléma eredménye lehet. Az izomfeszültség mellett a következő okok lehetségesek:

Lemez prolapsus: Az intervertebrális lemezek az egyes csigolyák között helyezkednek el, és biztosítják a gerinc mobilitását és stabilitását. Ha az életkor vagy a tartós túlterhelés miatt kopás következik be, a csigolyaközi porckorongok puha magja előkerül, és megnyomja a környező idegeket. Ha a fájdalom a lábakba sugárzik, ez jelezheti például az ágyéki gerinc sérvkorongját, például.
Carpalis alagút szindróma: A kéz és az ujjak (különösen a hüvelykujj, a mutató és a középső ujjak) rendszeres bizsergése jelezheti a carpalis alagút szindrómáját. A carpalis alagút egyfajta csatorna a csukló területén, amelyen az inak, szalagok és idegek futnak. Ha sérülések, túlterhelés vagy gyulladás miatt szűkül az alagút, a középső karideg megszorul.
Gerinccsatorna szűkület: A gerinccsatorna-szűkület az, amikor a gerincvelő-csatorna, amelyen keresztül a gerincvelő fut, szűkül. Ez összeszorítja az idegeket, hátfájást és zsibbadást okozva a lábakban. Az ok általában az életkorral összefüggő kopás a gerincen.

Kezelés: Kerülje a fájdalmas mozdulatokat

Ha az ideg funkcionalitása jelentősen korlátozott, akkor először kerülnie kell azokat a mozgásokat, amelyek irritálják a megszorult ideget és fájdalmat okoznak. Ezzel az intézkedéssel azonban automatikusan gyengéd testtartást alkalmaz, amely nem válik szokássá. Ellenkező esetben hatással lesz más izom- és idegterületekre, amelyeket most a tehermentesítő testtartás terhel. Ezért próbáljon minél normálisabban mozogni. Beszélje meg ezt orvosával. Ennek először tisztáznia kell a fájdalom okát.

Könnyű gimnasztikai gyakorlatok vagy jógagyakorlatok, amelyek során az érintett izmokat nyújtják, szintén enyhíthetik a tüneteket, még akkor is, ha először fájdalmasak. Győződjön meg róla, hogy lassan és óvatosan végzi a mozdulatokat, és mélyen lélegezzen be és ki.

Ha egy megkeményedett izom váltja ki a megszorult ideget, akkor a hő a leghatékonyabb otthoni gyógymód. A meleg alkalmazással forró vizes palack, hő kenőcs vagy forró fürdő formájában enyhítheti a feszültséget és enyhítheti a fájdalmat. Ha rövid távon nem jelentkezik legalább enyhe megkönnyebbülés, azonnal forduljon orvosához, aki masszázsokat és más fizioterápiás intézkedéseket írhat elő. Kevésbé kritikus esetekben enyhítheti fájdalmát.

Melyik orvos segít?

Ha a hő, a gyakorlatok és a masszázsok nem érik el a kívánt eredményt, az érintetteknek ortopéd sebészhez kell fordulniuk. Röntgen segítségével az orvos megállapíthatja, hogy egy súlyos ok, például a sérvkorong felelős-e a fájdalomért, és megfelelő terápiát kezdeményezhet-e.

Az azonnali fájdalomcsillapítás érdekében az orvos fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentőket is előírhat. Egyrészt ellensúlyozzák az irritáció által okozott esetleges ideggyulladást, másrészt megakadályozzák, hogy a páciens a fájdalom miatt enyhítő testtartásba kerüljön.

Nagyon súlyos fájdalom esetén az orvos olyan hatóanyagokat is beadhat, amelyeket egyszer vagy többször injektálnak az ideg köré - a többszörös injekciót "wheals" -nek nevezik.

A továbblépéshez:A szemét megakadályozhatja a lumbágót
Segítség a hátfájás ellen:Ettől erős és egészséges lesz a hátad
Ízületi betegség:Milyen okai vannak a reumának?

A szenvedők kiropraktort is láthatnak. Ez bizonyos mozgásokkal megkönnyebbülést fog elérni és csökkenti az idegre nehezedő nyomást. A gyengéd, lassú mozgások biztosítják az izmok megfelelő vérellátását, és így fellazulnak.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.