Megelőzés l; Alzheimer-anti-Alzheimer-étrend (ELME, mediterrán,
30% -kal csökkentse az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát
Főoldal »Egyéni menük és receptek» Alzheimer-kór megelőzése
Hogyan segíthetnek ezek a menük az Alzheimer-kór és a kognitív hanyatlás megelőzésében?
Tud-e öregedni jó egészség mellett, miközben jelentősen csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát? A válasz igen. Tanulmányok azt mutatják, hogy az Alzheimer-kór 30% -a megelőzhető jobb életmódbeli szokásokkal. Többek között a megfelelő táplálkozás segíthet az agyunkban, hogy hosszabb ideig fiatalabb maradjon.
Mivel az Alzheimer-kór fokozatosan bekövetkezik az agyban 10-20 évvel a kimutatása előtt, a legjobb idő a jó étrend elfogadására ... MOST.
Menüink és az Alzheimer-kór megelőző receptjei összesítik az összes ajánlást, beleértve a MIND étrendet és a mediterrán étrendet is. Összefoglalva: Egyél valódi ételeket, kevés vagy nem feldolgozott, változatos, különösen színes gyümölcsökből és zöldségekből, diófélékből, hüvelyesekből és teljes kiőrlésű gabonafélékből, az élvezet és a jóllakottság érdekében. Ízesítsük jó olajokkal (olíva és repce). Fogyasszon zsíros halakat és sovány húsokat is (különösen baromfit). Ezzel rendszeresen, voila !
Ezekkel az Alzheimer-kór megelőzésére szolgáló menükkel és receptekkel minden eszköz megtalálható a test és az agy megfelelő táplálásához.
Étel:
ALKALMAS
Szakértői ajánlások minden nap a tányérján
Agy:
FIATAL
Új szokások, hogy az agyad hosszabb ideig fiatal legyen
Öröm:
BIZTOSÍTOTT
Több mint 1200 finom recept az Alzheimer-kór megelőzésére
A legfrissebb tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy az Alzheimer-kór 30% -át megelőzhető lenne jobb életmódbeli szokásokkal, beleértve a megfelelő táplálkozást is.