Megereszkedett mellkas fogyás után

A fitnesz trend több mint megérkezett Németországba is. Az egészséges életmódot és a sportot ma sokan jó formának tartják - ezt a tendenciát nyilvánvalóan habozás nélkül lehet és kell követni. De még a sikeres fogyás után is különösen a nőket fenyegeti egy durva ébredés, amely egyértelműen elfedheti barátaikat a fogyás miatt: a mell megereszkedése.

A mell megereszkedésének okai

De hogyan fordulhat elő, hogy a mell az egészségesebb életmód ellenére elveszíti rugalmasságát? Nőként a nőiességet gyakran a mell külső megjelenése határozza meg. Ennek nagy része hajlamos a genetikára, például a méretre és az erőre. Ha azonban felmerül a test átalakításának vágya, akkor a melle is ennek megfelelően változik. Ha egészséges módon fogysz, akkor főleg a zsír az, amit idővel lefogysz. Innen ered a mítosz, miszerint ha lefogy, a mell is lényegesen kisebb lesz. Mivel a mirigyszövet mellett nagyrészt zsírból állnak, ez logikus következtetés, de csak részben helyes. A mellek zsugorodásának oka a mell zsírtartalékainak kimerülése, ha kalóriahiány van, azaz fogyás. A test a test természetes tartalékaira támaszkodik. Természetesen ez nemcsak a mellkasban történik, hanem a test többi részén is. A problémás területek, például a gyomor, a lábak, a fenék és a csípő célzott eltávolítása ezért nehéz.

Ha azonban a mell nem csak kisebb, de megereszkedett és lelógó is, akkor ennek mögött gyakran van egy másik probléma: a túl gyors fogyás. Bármennyire is gyönyörű a súlycsökkenés gondolata a legtöbb nő számára, a következmények egészségtelenek lehetnek. A test, pontosabban a nők kötőszövete természetesen rugalmasabb, mint a férfiak kötőszövete. Az okok az evolúciós biológiában rejlenek és egyszerűek: a nőknek gyermekeik vannak. Terhesség alatt a hasnak meg kell nyúlnia és rendkívül rugalmasnak kell lennie. Ha rövid időn belül radikálisan csökkenti a testsúlyát, a kötőszövetnek nincs ideje ennek megfelelően újjáépíteni. A következmények gyakran a gyomorban, de a mellen is láthatók, és ugyanannyi szenvedést okozhatnak, mint korábban a túlsúly.

Mell megereszkedése - megelőzés és megoldások

De nem minden fogyásnak kell azt eredményeznie, hogy a mell megereszkedjen és csúnyán megváltozzon. A rugalmasság elvesztése elleni legfontosabb recept a sport, és továbbra is az. Ha a mellkas alatt elhelyezkedő mellizmok edzés közben edzenek, és a test is elegendő kalóriával van ellátva, az izomfelépülés következik. A mellkas alatti izom növekszik és tovább tolja a mellkasát, ennek eredményeként feszesebb megjelenés. Mivel az izmok súlya meghaladja a zsírt, a test egészségi állapota nem alapulhat kizárólag a kilogrammon, kevesebb kg-os veszteség gyakran nagyobb. Ez az egészséges, de megfelelő táplálkozás és testmozgás kölcsönhatásától is függ. Ideális esetben az izmok helyettesítik a zsírt és növelik a test rugalmasságát.

De sok nő számára ez sem az ideális megoldás. Ha nagyon túlsúlyos, a kötőszövet gyakran túlságosan megnyúlik a fogyás után, hogy a fent leírtak szerint visszaszoruljon. Idős korban is egyre inkább eltűnik az a lehetőség, hogy testmozgással érjük el a kívánt eredményt. A mellműtét gyakran az egyetlen hatékony módja annak, hogy újra nőiesnek érezzük magunkat. Ha jó hírű klinika kezébe adja magát, akkor a lehető legkisebb kockázatot tarthatja, és újra jól érezheti magát testében. Ha gyorsan lefogyott, vagy ha a hatékony mellizom-edzés ellenére sem elégedett az eredménnyel, javasoljuk, hogy keressen fel egy kozmetikai sebészt, aki átfogó tanácsot adhat Önnek egy ilyen műtét költségeiről és előnyeiről. Kétség esetén megerősítheti az egészséges életmódban megszerzett önbizalmat, és végül megjutalmazhatja a csökkenést.