Megéri a diétás képek fórumát
Megéri a diétát
nak,-nek Beni361 »2020. január 24., 16:28
Re: Megéri a diétát
nak,-nek Artemes »2020. január 24. 21:58
Jelentkezzen vissza a gyökerekhez - Fittie az erdőben
Re: Megéri a diétát
nak,-nek DM_88 »2020. január 24. 22:11
10% -os KFA-érték mellett nagyon kis izomtömeg mellett is meghatározónak látszik, és normális embernél is izmos.
Azt írod, hogy a célod nem egy hatos csomag, hanem csak az, hogy a bicepszed egy kicsit jobban definiált, de akkor 10% KFA-ra törekszel? Nem vagyok egészen biztos abban, hogy tudja, hogy néz ki valójában a 10% -os KFA.
Személy szerint diétáznék a nyomtatványon.
Re: Megéri a diétát
nak,-nek Beni361 »2020. január 24. 22:14
DM_88 írta: 2020. január 24., 22:11: 10% KFA-val nagyon alacsony izomtömeggel és normális ember számára is izmosnak tűnsz.
Azt írod, hogy a célod nem egy hatos csomag, hanem csak az, hogy a bicepszed egy kicsit jobban definiált, de akkor 10% KFA-ra törekszel? Nem vagyok egészen biztos abban, hogy tudja, hogy néz ki valójában a 10% -os KFA.
Személy szerint diétáznék a nyomtatványon.
Úgy értem, hogy általában határozottabban akarok kinézni, de az igazi kérdés az volt, hogy izmosnak tűnjek-e a sovány tömegemmel, vagy csak vékony lennék.
Re: Megéri a diétát
nak,-nek Dinnye12 »2020. január 24. 23:02
Re: Megéri a diétát
nak,-nek DM_88 »2020. január 25. 13:52
DM_88 írta: 2020. január 24., 22:11: 10% KFA-val nagyon alacsony izomtömeggel és normális ember számára is izmosnak tűnsz.
Azt írod, hogy a célod nem egy hatos csomag, hanem csak az, hogy a bicepszed egy kicsit jobban definiált, de akkor 10% KFA-ra törekszel? Nem vagyok egészen biztos abban, hogy tudja, hogy néz ki valójában a 10% -os KFA.
Személy szerint diétáznék a nyomtatványon.
Úgy értem, hogy általában határozottabban akarok kinézni, de az igazi kérdés az volt, hogy izmosnak tűnjek-e a sovány tömegemmel, vagy csak vékony lennék.
Az izmos meghatározásától is függ. Ha diétát tartasz, ha megfelelően meghatározott vagy, akkor sokan elég izmosnak/sportosnak fognak tekinteni, még akkor is, ha nincs annyi izomtömeg. Aligha mondja senki ezt a jelenlegi formájában.
Fogyókúra után biztosan jobban fog kinézni, és akkor szilárd alapja lesz a további építkezésnek. Szerintem nincs értelme folytatni a kiépítést meglehetősen magas KFA-val.
Ha most kezdi el a diétát, és megfelelően és elég hosszú ideig követi, akkor garantáltan láthatja, hogy nyáron sportol. Tehát azt mondanám, hogy a fogyókúra megfelelő.
Re: Megéri a diétát
nak,-nek Beni361 »2020. január 25. 13:58
DM_88 írta: 2020. január 24., 22:11: 10% KFA-val nagyon alacsony izomtömeggel és normális ember számára is izmosnak tűnsz.
Azt írod, hogy a célod nem egy hatos csomag, hanem csak az, hogy a bicepszed egy kicsit jobban definiált, de akkor 10% KFA-ra törekszel? Nem vagyok egészen biztos abban, hogy tudja, hogy néz ki valójában a 10% -os KFA.
Személy szerint diétáznék a nyomtatványon.
Úgy értem, hogy általában határozottabban akarok kinézni, de az igazi kérdés az volt, hogy izmosnak tűnjek-e a sovány tömegemmel, vagy csak vékony lennék.
Az izmos meghatározásától is függ. Ha diétát tartasz és megfelelően meghatározod magad, sokan meglehetősen izmosnak/sportosnak fognak tekinteni, még akkor is, ha nincs sok izomtömeg. Aligha mondja senki ezt a jelenlegi formájában.
Fogyókúra után biztosan jobban fog kinézni, és akkor szilárd alapja lesz a további építkezésnek. Szerintem nincs értelme folytatni a kiépítést meglehetősen magas KFA-val.
Ha most kezdi el a diétát, és megfelelően és elég hosszú ideig követi, akkor garantáltan láthatja, hogy nyáron sportol. Tehát azt mondanám, hogy a fogyókúra megfelelő.
Köszönöm szépen, szívembe veszem magam, és mielőbb elkezdem a diétát
Re: Megéri a diétát
nak,-nek Beni361 »2020. január 25. 17:12
DM_88 írta: 2020. január 24., 22:11: 10% KFA-val nagyon alacsony izomtömeggel és normális ember számára is izmosnak tűnsz.
Azt írod, hogy a célod nem egy hatos csomag, hanem csak az, hogy a bicepszed egy kicsit jobban definiált, de akkor 10% KFA-t céloz meg? Nem vagyok teljesen biztos abban, hogy tudja, hogy néz ki valójában a 10% -os KFA.
Személy szerint diétáznék a nyomtatványon.
Úgy értem, hogy általában határozottabban akarok kinézni, de az igazi kérdés az volt, hogy izmosnak tűnjek-e a sovány tömegemmel, vagy csak vékony lennék.
Az izmos meghatározásától is függ. Ha diétát tartasz, ha megfelelően meghatározott vagy, akkor sokan elég izmosnak/sportosnak fognak tekinteni, még akkor is, ha nincs annyi izomtömeg. Aligha mondja senki ezt a jelenlegi formájában.
Fogyókúra után biztosan jobban fog kinézni, és akkor szilárd alapja van a további építkezéshez. Szerintem nincs értelme folytatni a kiépítést meglehetősen magas KFA-val.
Ha most kezdi el a diétát, és megfelelően és kellően tartja magát hozzá, akkor garantáltan láthatja, hogy nyáron edz. Tehát azt mondanám, hogy a fogyókúra megfelelő.
Gondolod, elegendő motivációval, ambícióval és fegyelmezettséggel május 1-ig sikerül kezelnem a 10% -ot, vagy mennyi van benne, ha valóban helyesen közelítem meg a helyzetet?