Megerősítés - csodálatos társ - Relax-Health-Care
Boldog emberek, akik általában pozitívak
egészségesebbek és jobban tudnak teljesíteni
hogy kezelje a stresszt.
Az állítások ennek csodálatos társai.
A reklám már régóta használja az állításokat,
hogy pozitívan érezzük magunkat és ösztönözzünk vásárlásra.
Miért ne használhatnánk magunknak is az állításokat?
Tehát akkor menjünk!
A személyesen létrehozott hit sokkal erősebb, mint egy színlelt megerősítés.
Növekednie és érlelődnie kell, mint egy mag benned, amikor elérted.
Csak ennyivel dolgozzon, az ön megerősítése. minden nap;-)
Megerősítését a következő szabályok szerint kell megfogalmazni:
Személyesen
Mi a szíved vágya? Valami, amin változtatni akarsz az életedben.
Gyakran saját negatív hiedelmeink akadályozzák meg céljaink és álmaink megvalósítását.
pl .: * nyugodtabban reagálok a stresszre. * Mindenben látom a pozitívumot.
Ha valami megváltozik, akkor pontosan tudnia kell, mit akar.
Milyen negatív gondolatokat akarsz helyettesíteni pozitívakkal?
Válassza tudatosan új gondolatait.
pozitív
Az állítások segítenek csökkenteni szenvedéseit és elérni céljait.
Sokan csak a negatívumokra koncentrálnak.
Negatív meggyőződésünk megakadályozza, hogy elérjük céljainkat és álmainkat, mert úgy gondoljuk, hogy úgysem sikerül elérnünk.
Látni fogja, hogy sokkal jobban fog sikerülni, ha pozitívan gondolkodik, és ha pozitívan fogalmazza meg kívánságait megerősítésében.
Tehát mindig pozitívan fogalmazza meg állítását.
Jelenleg
Az állításod legyen valóság. Képzelje el, mit érezne, ha ez már valósággá vált volna, és ennek megfelelően cselekedjen.
Miért kell mindig a jövőre vagy a megfelelő pillanatra várni?
Így nézhet ki megerősítése,. de fogalmazd meg a sajátodat!
- Figyelem a gondolkodásomat és tudatosan választom az egészséges gondolatokat.
- Jó, hogy élek és tele vagyok örömmel.
- Van idő és hely mindenre, amit tenni akarok.
- Más emberek szeretnek és tisztelnek olyannak, amilyen vagyok.
- Nagy szükség van képességeimre és tehetségemre.
- Érdemes szeretni.
- elég vagyok.
- Engedem magamnak, hogy egészségesen étkezzek.
- Békében vagyok önmagammal és az élettel.
- Van erőm, erőm és tudásom ahhoz, hogy életemben mindent megbirkózzak.
- Fontos vagyok, és maga az élet szeret.
- Most azt a döntést hozom, hogy életemet könnyebbé, egyszerűbbé és örömtelibbé tegyem.
Miután megtalálta megerősítését, csak annyit kell tennie, hogy alkalmazza. Ennek többféle módja van:
- Beilleszti megerősítését a kikapcsolódásába.
- Az állításodat a meditáció során használod.
Képzelje el, hogy energiát lélegez, és a kilégzéskor képzelje el, hogy megerősítése beteljesült.
- Oszd meg megerősítésedet az aggodalomra okot adó helyzetek és időpontok előtt. Mondd el magadnak néhányszor, bátorítva magad.
- Ha van időd, mondd el gondolatodban az állításodat. Sok lehetőség van; vezetés közben várjon a tetőtérben. vagy. vagy. vagy