MEGERŐSÍTETT! Ez az étel évente több millió embert öl meg

Részvény:

Feladta Alex Laza

A napi étkezés és a szívbetegség közötti összefüggést csak most erősítették meg, és ezt több mint 60 éve hozták nyilvánosságra.

Aire Schidt, a Kaliforniai Egyetem munkatársa annak a tanulmánynak a szerzője, amely a cukor fogyasztását összekapcsolja a szívbetegséggel, és megerősítette, hogy a különféle forrásokban, például a tejben és a gyümölcsben található természetes cukrok nem jelentenek nagy problémát. a test számára.

Aire Schidt elmondta, hogy csak a mesterséges édesítőszerek és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása okoz súlyos szívbetegséget.

Javasoljuk, hogy a cukorbevitelt csak 6 teáskanál cukorra vagy 100 kalória cukorra korlátozza nőknél és 9 teáskanál vagy 150 kalória cukrot férfiak számára.

"Korlátozza a cukor mennyiségét a feldolgozott élelmiszerekben, és próbálja meg elérni az ajánlott napi cukorfogyasztást friss és egészséges ételek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával, amelyek elősegítik a jó egészséget.", - mondta Aire Schidt.

---