Megfelelő fogyás - Dr.

Fogyni a megfelelő módon: Amit tudnia kell

Sokat kell inni, de nem étkezés közben
A legjobb, ha 2 liter alacsony kalóriatartalmú folyadékot jó egész nap elosztunk,
Ásványvíz, gyümölcs tea, kávé, tea.
De: Evés közbeni ivás gyorsabban növeli a vércukorszintet,
ami ezt követően lelassítja a zsírégetést.

A legjobb, ha naponta háromszor eszik, miközben diétázik !
Ellenkező esetben a tested energiatakarékos anyagcserére vált.
De: ne tegyen semmilyen snacket az étkezések közé, ami lelassítja a zsírvesztést.

Kevesebb gyümölcsöt kellene enni !
nem ajánlott: érett banán, szőlő, kivi, ananász, dinnye,
A fruktóz még jobban gátolja a zsírégetést, mint a finomított cukor
és elősegíti a zsírraktározást.

A készételek elhíznak !
Általában sok cukrot, fehér lisztet és telített zsírokat tartalmaznak.

Nem minden szénhidrát jön létre egyenlő mértékben !
Az úgynevezett „gyors” szénhidrátok (cukor - kólában és limonádéban is, fehér kenyér, tekercs, croissant, kukoricapehely, durranó krumpli, sült krumpli, instant rizs, fehér rizs, kukoricakeményítő, burgonyapor, sütemények, édességek)
gyorsan növeli a vércukorszintet és blokkolja a zsírvesztést
Lassú szénhidrátok (teljes kiőrlésű kenyérben, tésztában és rizsben, de étcsokoládéban is)
ne legyen ilyen hatása.

A diéta során támogatniuk kell a bélflórát !
Az egészséges bélflóra hasznos az optimális fogyáshoz.
Például az UK-Darmflora-10-Mega-kapszulák az UK-Naturprodukte cégtől segítenek;

A böjt haszontalan !

A Almased diéta szójafehérjéből, természetes mézből, egészséges joghurtból készül
egészséges fogyást ígér.
A test megkapja, amire szüksége van,
A zsírégetést az anyagcsere táplálja.
Az étrend Almased-re történő megváltoztatása megváltoztatja testünk hormonális szabályozását.

---