CSID Mi folyik doktor Nézd meg és érezd jól magad! Mit szabad enni és mit szabad kerülni a

Akár esküvőre, klubba vagy buliba megy, vegyen fontolóra néhány trükköt, amelyek nagyszerű megjelenést és érzést nyújtanak Önnek.

Nem rontja el a tökéletes ruhát - Kerülje a sós ételek fogyasztását legalább 24 órával az esemény előtt. Kerülje a szénsavas italokat is. Léggömböt jelentenek, és kényelmetlenséget okoznak, és te ezt nem akarod!

Nagyon fontos buli előtt, vegyen egy egészséges snack otthon, például szőlő, zabpehely, dió vagy saláta. Így nem rohan a büfébe. Elismerve, hogy képesek megvédeni a gyomrot a bélfertőzések, hasmenés vagy székrekedés ellen, a dió jó és könnyű snack lehet minden esemény előtt.

Továbbá, ha vacsorázni szeretne, mielőtt buliba indulna, megteheti válasszon bőséges adag zöldséget, saláta öntet nélkül, csirke, hal vagy pulyka. Az asztalnak könnyűnek kell lennie ahhoz, hogy elég könnyűnek érezze a táncot, ugyanakkor tápláló, hogy megadja a szükséges energiát.

Gabonapelyhek, joghurt vagy egy evőkanál mandula ők is jó választások egy esemény előtt. Ezek jóllakottság érzetét keltik, de nem fogják túltelítettnek érezni magukat.

Egyél humuszt! A szakemberek megtalálták a tápanyagok tökéletes kombinációját, amely jó megjelenést és érzést nyújt Önnek. A humusz egy része (rostokban és fehérjében gazdag), valamint néhány a zöldségek kedvenc ételei (tele rostokkal és vízzel) - legyen szó sárgarépáról, koktélparadicsomról, zellerről vagy paprikáról - a legjobb választás a buli előtti étkezéshez.

Ezeket a kis tippeket követve nem akar egész este előételeket és tejszínes szószokat sietni, és végre élvezheti a bulizás egész éjszakáját, nemcsak az első órákat.

---