Megfelelő táplálkozás keringési rendellenességek esetén Egészségügyi műhely
Németországban túl kevés gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű terméket, valamint túl sok zsírt, cukrot és sót fogyasztanak. Ennek eredményeként gyakran előfordulnak táplálkozással kapcsolatos anyagcserezavarok, például magas vérnyomás, cukorbetegség, lipid anyagcsere-rendellenességek, elhízás és végül keringési rendellenességek. Az egészséges, alacsony zsírtartalmú és kiegyensúlyozott étrend alapja ezeknek az életmódbeli betegségeknek a terápiájában.
- Az egészséges táplálkozás és ivás nem azt jelenti, hogy nélkülözzük, hanem élvezzük!
- Egyél és igyál kevesebb cukros ételt
- Nem csak az édességek tartalmaznak sok cukrot, a cukor sok késztermékben is el van rejtve (pl. Ketchup, üdítők).
- Használjon mesterséges édesítőszereket az italok édesítéséhez és kerülje a cukrozott limonádét
- Fogyasszon mértékkel alkoholt
Irányérték: egy pohár vörösbor vagy egy pohár sör naponta. A bornak pozitív hatása is van: olyan másodlagos növényi anyagokat tartalmaz, amelyek arteroszklerózist védő hatásúak - de a szőlőlében is vannak. A túl sok alkohol elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket!
Eltarthat egy ideig, amíg a szájpad alkalmazkodik - de akkor megkóstolhatja, milyen finom az egészséges konyha. A keringési rendellenességekben szenvedő betegek számára a táplálkozási szakemberek a mediterrán étrendet javasolják.Az olasz konyha változatos, egészséges és különösen ízletes.
Érdemes megváltoztatni étkezési szokásait, mert a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú, gyümölcs-, zöldség- és rosttartalmú étrend hatékony kiegészítője a naftidrofuril gyógyszeres kezelésének, és a kellő fizikai aktivitás mellett javítja a tüneteit.