Könnyű fogyókúrás recept - tonhal

A joghurtos sütemény sós változatban. Ez a sós sütemény eredeti teljes étel vagy kis előételek az aperitifhez.

egyszerű recept

Mediterrán mángold gratin

Nagyon egyszerű étel estére.

Karfiolos karaj tonhalal

Komplett étel estére.

Tonhal rillette avokádóval

Eredeti házi kenés a szín és az íz megváltoztatására !

Antiboise paradicsom

Eredeti töltött zöldségek: gyönyörű nyers paradicsom házi tonhal rillettel töltve. Friss, könnyű és ízletes előétel.

Tonhalal töltött burgonya

Könnyű, finom és egyszerű recept, amelyet a gyerekek szeretnek! Annál is inkább, amikor részt vettek ezeknek a töltöttek készítésében !

Expressz rizs saláta

Könnyű, gyors és teljes recept. Nincs szükség előzetes vásárlásra: minden hozzávalót megtalál a tartalékában !