MEGFOGLALÁS EGÉSZSÉGES FOGYASZTÁSHOZ VAGY IDEGES ORTHOREXIÁHOZ Chelariu Mariana - Táplálkozási szekrény

EGYÜTT megtaláljuk a megoldásokat céljainak elérésére.

fogyasztáshoz

  • Iasi, Iasi megye
    Copou, str. Berthelot tábornok, nr.4, et.2, cam.4
  • Hétfőtől szombatig: csak egyeztetés alapján
  • Kinevezések itt: 0728082951

MEGHATÁROZÁS EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁSRA VAGY IDEGES ORTHOREXIÁRA

Ideges orthorexia olyan étkezési rendellenesség, amelyet rendkívüli vagy túlzott aggodalom jellemez az egészségtelen ételek elkerülése érdekében, vagy más szóval a függőség, az egészséges ételek fogyasztásának mániája.

Az egészséges táplálkozás az egészséges életmód egyik összetevője, de néhány ember számára az egészséges táplálkozás gondolata rögeszmévé válhat.

Az ideges orthorexiát az jellemzi, hogy az étrend csak tiszta, organikus, egészséges termékekre korlátozódik.

Az orthorexikusok általában lenyűgöző összegeket költenek egészséges ételekre. A rendellenesség előrehaladtával az engedélyezett ételek listája egyre kisebb.

Azok, akik ebben az étkezési rendellenességben szenvednek, perfekcionistákká válnak, és az egészséges táplálkozással kapcsolatos szabályok internalizálhatók és személyes értékekké alakíthatók.

Emiatt naponta több órát töltenek az étellel az egészséges ételek elkészítésével, bűntudatot mutatnak, undorodnak önmaguktól, ha eltérnek ettől a diétától, semmibe veszik azokat, akik nem egyék meg, és végül társadalmilag elszigetelődni, feláldozni kapcsolataikat, hogy csak egészséges ételeket fogyasszanak.

A következő teszt, amelyet Dr. Bratman "Health Food Junkies" könyvéből vettek, 10 kérdést tartalmaz, amelyek segítenek ennek felderítésében. táplálkozási zavarok.

1. Naponta több mint 3 órát tölt el az egészséges táplálkozás gondolkodásával? (ha 4 óra, adj magadnak 2 pontot)
2. Mindig készítse el a holnap, a mai étkezési tervet?
3. Az étkezés ötlete jobban tetszik, mint az étkezésből fakadó öröm?
4. Megállapította, hogy az étrend minőségének növekedésével az élet minősége is csökkent.?
5. Szigorúbb volt az ételválasztása?
6. Olyan dolgokat áldozott fel, amelyek egykor boldoggá tették, hogy megfelelő módon vélekedjen?
7. Van-e fokozott önértékelése egészséges ételek fogyasztása során? Alacsonyabbrendűnek tartja azokat, akik nem étkeznek egészségesen?
8. Bűntudatot érez és undorodik önmagától, ha nem tartja be a diétáját?
9. A diéta társadalmilag elszigeteli?
10. Amikor azt eszel, amit elhatároztál, békében érzed magad és érezheted a teljes irányítást?

Minden kérdésért adjon 1 pontot.
Ha a fenti kérdések 2 kérdésére igennel válaszolt, fokozottan fennáll az orthorexia kockázata.
Ha 4 pontot gyűjt, akkor szembe kell néznie ezzel az étkezési rendellenességgel.