Meghalt a világ legkövérebb embere Hogyan lehet meghalni elhízással
A világ legzsírosabb embere meghalt. A mexikói Manuel Uribe 48 éves korában szívbetegségben és panaszokban halt meg a lábai folyadékvesztése miatt. Uribe a legrosszabb esetben 597, a halálakor pedig 394 kilogrammot nyomott.
Miért veszélyes a rendkívüli túlsúly (elhízás) a szervezetre?
A magas vérnyomás kockázata nő. Ez szívritmuszavarokat okozhat, és az érszűkítő vagy eltömődő lerakódásoknak is kedvez: arteriosclerosis. A szívhalál és a stroke egyre valószínűbb.
„Ezek másodlagos betegségek, amelyek halálhoz vezethetnek. Emellett az elhízás kiváltja a cukorbetegséget, és megnő a szív- és érrendszeri rendellenességek kockázati tényezője ”- magyarázza dr. Wolfgang Tigges, a sebészeti szakember Hamburgból.
Milyen súlytól nő a halálozás?
„Az elhízás növeli a halálozást. A leghosszabb várható élettartam 25-27-es BMI-vel érhető el. Ha rendkívül túlsúlyos, a BMI öt ponttal történő növelése 30 százalékkal növeli az általános halálozási kockázatot ”- mondja dr. Tigrisek.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a 15 és 39 év közötti, 115 kilogrammnál nagyobb testtömegű férfiak csaknem 200 százalékkal magasabb halálozási kockázattal rendelkeznek, mint a karcsú férfiak.
Minden 30 és 42 év közötti súlyra egy százalékkal nő annak a kockázata, hogy idő előtt meghal egy beteg szív.
JELENLEGI
Halál 394 kilóval A világ legnehezebb élete 15 képen
Egyszer 592 kilót nyomott. A világ legnehezebb embere meghalt
Különösen az alsó hasi zsír rendkívül veszélyes
"Ami ma meghatározó, az a hivatkozás a derék és a csípő kerülete - a hasi zsír - kapcsolatára" - magyarázza dr. Tigrisek. A zsír a szervek körül rakódik le, blokkolja az anyagcserét és eltömíti az ereket. Az eredmény: a zsíros izmok és a máj, az erek gyulladnak, fennáll a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az arteriosclerosis (az artériák megkeményedése) veszélye. Minden második túlsúlyos férfinak szív- és érrendszeri betegségei alakulnak ki, amelyek szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethetnek. A hasi zsír növeli a rák és az impotencia kockázatát is.
A medencefenéken jelentkező további nyomás inkontinenciát és aranyereket fenyeget. A zsír depressziót okozhat, mivel a kortizol stresszhormon több termelődik, míg kevesebb endorfin (boldogsághormon) szabadul fel.
A hasi zsír különösen a férfiakat érinti. A test raktározza a zsírt, hogy felkészülhessen a rossz idõszakokra. Korábban a férfiak voltak felelősek a vadászatért, a fenék és a comb zsírlerakódása problémát jelentett volna, ezért a férfiaknál a zsír általában a gyomorba vándorol.
A legkövérebb ember szívbetegségben, "folyadékveszteségben halt meg" - mit jelent ez?
Dr. Tigges: „Rendkívüli elhízás esetén a lábvénás trombózis kialakulásának kockázata nagymértékben megnő. A lábvénás trombózis véráramlási problémákat okozhat a vénás utak elzáródása miatt. Következmény: A szöveti vizet az érrendszer zsírszövetében tárolják. Ezenkívül a mozgáshiány megzavarja a vénás véráramlást és a nyirokelvezetést a lábaktól azáltal, hogy károsítja az úgynevezett izomszivattyút. "
Fontos: A megnövekedett halálozási arány csak következetes súlycsökkentéssel csökkenthető. Sajnos, ha rendkívül túlsúlyos, a testmozgás és az étrend megváltoztatása révén történő fogyás gyakran sikertelen - műtétre van szükség.
A túlsúlyos emberek általában már elvesztették a sport örömét. A vastag karok, lábak vagy a gyomor miatt a test mérete jelentősen korlátozza a mozgás tartományát. Más emberek megcsúfolása az edzőteremben vagy az uszodában szintén nem túl motiváló. A testmozgás a legjobb módszer az elhízás leküzdésére - rövid távon, de különösen hosszú távon.
Nagyon fontos: A sportnak szórakoztatónak kell lennie! Nem szabad azonban további megterhelést okozni az ízületekben. A klubok gyakran kínálnak próba tanfolyamokat, így kipróbálhatja, melyik sportág megfelelhet Önnek.
Mit tesz a túlsúly a szervekkel
Alkalmas sport súlyosan túlsúlyos emberek számára:
Úszás: A súly a vízbe merülve eltűnik, legalábbis egyelőre. Az úszás és a vízi aerobik megvédi az ízületeket és erősíti a hátsó izmokat. Tipp: Menjen a medencébe más túlsúlyos emberekkel - ez megkönnyíti a félénkség legyőzését!
Biciklizni: A napi munkába járás pedálozása már jó edzés. A hosszú kerékpártúra a friss levegőn különösen szórakoztató családdal és barátaival, télen is. A kerékpár csak mérsékelten terheli az ízületeket, erősíti az állóképességet és az állapotot.
Gimnasztika: Megfelelő edzés esetén az összes izomcsoportot használják. Ezenkívül a torna - talán a jógával kombinálva - elősegíti a saját testének tudatosságát.
Görkorcsolya/görkorcsolya: Különösen erősíti a lábizmokat, akárcsak a korcsolyázás. Ezek a sportok jóak az ügyesség és a koordináció szempontjából is. Kérjük, mindenképpen használjon megfelelő ízületvédőket! A túlsúlyos testet különösen veszélyezteti a sérülés, ha leesik.
Túra: Csodálatos az egész családdal, segíti a keringést, erősíti a szívet és kihívást jelent szinte az összes izomcsoport számára.
Cselgáncs: Jó testkezelésre, izomépítésre, rugalmasságra és önbizalomra. Az önvédelem képessége bátorságot ad az azonos korú embereknek.
Lovaglás: Az állatok gyakran csodákat tehetnek. A barátság és a ló iránti szeretet erősíti az önbizalmat és hosszú távon motiválja a sport folytatását. A lovaglás elősegíti a hát, a gyomor és a comb izmai fejlődését is.