Meghívták esküvőre és hogyan kell diétázni A blog
Néhány hónapja megkapta a meghívót, és eljön a nagy nap: ezen a hétvégén esküvő vagy. Csak azzal a diétával, amely arra kényszerít, hogy ne egyél, amit szeretnél, aggódj. Hogyan készüljünk fel jól? És hogyan lehet bűntudat nélkül élvezni a bulit ?
Szépítjük magunkat és bűnösnek érezzük magunkat !
Még akkor is, ha jó emberek vesznek körül, nem házasodsz meg minden hétvégén, valljuk be! Ezért ne feledje, hogy ez egy különleges alkalom, és ha bármilyen túlzásnak enged, bármi is legyen, nincs semmi drámai. Mindenekelőtt próbáljon szépnek és kényelmesen érezni magát. Természetesen nem mindig könnyű összeegyeztetni a kettőt! Tervezzen váltás ruhát és cipőt, ha a választott ruha nem a legkényelmesebb. De mindenekelőtt adj magadnak jogot arra, hogy szépnek érezd magad, még akkor is, ha nem vagy az est királynője! Emelje ki kedvenc testrészét, legyen az a szeme, a mellkasa vagy a lába.
Mit szabad enni és mit kerülni
Ha az étkezés büfé formájában történik, akkor banco! Kiválaszthatja, mit fog enni. Kezdőknek, kerülje a libamájt és általában a felvágottakat.Előnyben részesítsék az alacsony kalóriatartalmú és tápanyagokban gazdag tengeri ételeket: garnélarák, langustin, rákok ... Ami a főételt illeti, az összes szószos étel általában gazdag. Nem arról van szó, hogy megfosztja magát, hanem egyszerűen nem használja újra. A halak közül a monkfish és a tengeri sügér nem túl magas kalóriatartalmú. A húsok esetében a bárány a legzsírosabb, a marhahús sokkal kevesebb. Természetesen ezeket az adatokat össze kell hasonlítani a szószokkal, az elkészítéssel, a főzéssel és a kíséretekkel. Vigyázz a hagyományos sajttálra! Egy szelet Saint-Nectaire vagy friss kecskesajt, igen, de egy nagy darab kenyér kíséretében, nem !