Megszabadulhat a zsírmájtól - a gyógyszersajtó portál nélkül

Németországban az összes felnőtt körülbelül harmadának zsírmája van. Leggyakrabban elhízással és 2-es típusú cukorbetegséggel együtt fordul elő. Gyógyszeres kezelés még nincs, de a zsírmájtól - életmódváltással - mégis megszabadulhat. "A máj sokat megbocsát nekünk" - hangsúlyozza dr. Ali Canbay, a Magdeburgi Egyetem Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Infektológiai Klinikájának igazgatója a "Diabetes Ratgeber" gyógyszertári magazinban. "A testünk szerve képes a legjobban regenerálódni."

portál

Ha túl sok a súlya, akkor először le kell fogynia. Ön automatikusan megszabadul a hasi zsírtól. Fontos, hogy sokat mozogjunk. Az állóképességi sportok a májzsír elleni küzdelem legjobb módja - például séta, úszás vagy kerékpározás. "Jó 30 perc elteltével a máj zsírraktárait megcsapoljuk" - magyarázza dr. Elke Roeb, a Giesseni Egyetemi Kórház gasztroentológusa és hepatológusa. "Ezért fontos, hogy legalább ennyi ideig sportoljon." Végül, de nem utolsósorban az étrend is fontos szerepet játszik a májzsír megszabadulásában. A finomított szénhidrátokat, például a fehér lisztet vagy a tésztát a teljes kiőrlésű változatra kell cserélni. A fruktózzal kapcsolatban is óvatosnak kell lennie. A gyümölcsöket és zöldségeket csak mértékkel szabad enni, jobb kerülni az üdítőket, gyümölcsleveket és édességeket. Az olvasók részletes információkat találhatnak a témáról az új "Cukorbetegség útmutatóban".

Ez a jelentés csak akkor ingyenes, ha a forrást elismerték. A "Diabetes Ratgeber" 11/2019 gyógyszertári magazin jelenleg a legtöbb gyógyszertárban kapható.

Eredeti tartalom: Wort & Bild Verlag - Egészségügyi jelentések, a news aktuell továbbította