Megszabadulni a pattanásoktól, amelyek segítenek a foltok ellen FÉRFI EGÉSZSÉG

Megszabadulni a pattanásoktól Ez valóban segít a foltok ellen

A fülesvirág nem pusztán kozmetikai probléma vagy akár tizenéves dolog - éppen ellenkezőleg: A kezeletlen pattanások ronthatják az önbecsülést és szociális szorongáshoz vezethetnek. A bőr megjelenése sport vagy egyéb szabadidős tevékenységek során nagyobb valószínűséggel kerülhető el bőrproblémák esetén - derül ki a Bath-i Egyetem brit tanulmányából. "A bőr a test leglátványosabb szerve és az énkép fontos része" - mondja Marty Standage, a tanulmány igazgatója. Ezért fontos fellépni a pattanások ellen. Mi igazán segít a foltok ellen:

Ebben a cikkben:

Mi a pattanás és hogyan fejlődik?

A bőrnek számos mirigye van, amely faggyút termel, hogy megvédje a legnagyobb szervet például a kiszáradástól vagy a káros környezeti hatásoktól. Ez a faggyú a haj csatornáin keresztül a bőr felszínére kerül.

Megtörténhet azonban, hogy a mirigyek túl sok faggyút termelnek. Ha a faggyúfelesleg nem tud elvezetni, például azért, mert a pórust kanos sejtek blokkolják, összegyűjti és eltömíti a pórust. Mitesszer jön létre. Kétféle típusú gazember létezik: A fehér mitesszerek a bőr alatt szilárd, fehéres dudorokként jelennek meg - látható hegy vagy pórusnyílás nélkül. Mivel a tartalom nem tud felfelé menekülni, a mitesszer kiszélesedik, felreped és gyulladást okoz a bőr alatt. Eredmény: nagy pattanás, gyakran gennyes sapkával.

A fehér mitesszernek még mindig van egy kiútja: fekete fejré válhat. A bőrön lévő sötét pontok nem érezhetők, de annál inkább láthatók. A fekete szín nem piszok, hanem a melanin bőr pigmentje okozza. Ha egy mitesszer karriert tesz, mert nem távolítják el, akkor pattanássá is válhat.

Mi a különbség a normál pattanás és a pattanásos pattanás között?

Semmi sem. Kivéve, hogy nem azonnal beszél a pattanásokról, csak azért, mert néhány héttel pustula nő az orrán. Az egyes pattanások vagy a kiterjedt pattanások eredete mindig ugyanaz: mitesszerek.

Miért jelentkeznek pattanások és mitesszerek, főleg pubertáskor?

A bőrhibák főként pubertáskorban jelentkező oka a hormonális egyensúly megváltozása. A szervezet még lányoknál is több férfihormont termel, ami fokozza a faggyútermelést és a kanos sejtek növekedését. Az arc, a hát és a mellkas faggyúmirigyei gyorsabban eltömődnek.

kezdőknek és haladóknak
részletes képzési terv
53 oldalas PDF
nyomtatásra optimalizált
A tervről itt talál további információt

Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.

Melyek a pattanások leggyakoribb okai?

Miért jelennek meg a hirtelen a pattanások a semmiből? "A bőrszennyeződések okait még nem sikerült egyértelműen tisztázni" - mondja Josef Pilz bőrgyógyász. "Vannak emberek, akik minden nap gyorséttermet esznek, és még mindig olyan bőrűek, mint a bársony és a selyem. És vannak olyanok, akik szigorúan makrobiotikus étrendet folytatnak, és úgy néznek ki, mint egy morzsolódó sütemény." Sokan arról számolnak be, hogy pattanásokat kapnak csokoládé, sertéshús vagy paradicsom fogyasztása után. Pilz: "Nincs tudományosan bizonyított összefüggés, de ajánlom a betegeimnek, hogy hagyják fel ezt az ételt."

Az biztos, hogy ebben szerepet játszik az öröklés. A foltok előidézésével gyaníthatóan gyógyszerek, különösen antidepresszánsok és epilepszia elleni szerek is vannak. "Azonban az is biztos, hogy az alkohol növeli a faggyútermelést." A stressz a test saját hírvivő anyagait is befolyásolhatja oly módon, hogy a bőr pórusai több faggyút termeljenek. Az úgynevezett mallorcai pattanás egy speciális forma, amely a napfényre való túlérzékenység esetén, a napkrémek egyes összetevőinek intoleranciájával kombinálva jelenik meg.

A krémek foltokat okozhatnak?

A helytelen vagy túlzott gondozás pattanások kialakulásához is vezethet: A túl gazdag ápolószerek - azaz a víz-az olajban összetételek - ronthatják az arcszínt. Ezért a bőrápolási termékeknél mindig figyeljen a "nem komedogén" megjegyzésre. Ez azt jelenti, hogy egy termék nem eltömíti a pórusokat.

A pattanások azért jelentkeznek, mert nem tisztítom jól a bőrömet?

A túlzott higiénia tönkreteheti a bőr védőrétegét. Ezzel szemben a nem megfelelő higiénia nem okozza a zsíros bőrt és pattanásokat. Épp ellenkezőleg: Akinek sok a pattanása, gyakran hajlamos a túlzott szappanozásra, súrolásra és fertőtlenítésre, ami általában károsítja a bőrt, és nem oldja meg a pattanás problémáját. Ha gyanítod, hogy ápolásod kitöréseket okozhat, érdemes elkerülni.

Hol jelentkezhetnek bőrhibák?

A gennyes pustulák nemcsak az arcon okozhatnak gondokat - a vállát, a hátát és a mellkasát is érintheti a tisztátalan bőr. Amikor az intim zóna érintett, és fehér pattanások sarjadnak a herezacskón és a péniszen, sok férfi érthetően aggódik - de szerencsére általában nincs semmi komoly mögött. "Szinte biztosan csak a megnagyobbodott faggyúmirigyekről szól" - magyarázza a Privatdozent Dr. Gralf Popken, az Urológiai Klinika vezető orvosa és a HELIOS Berlin-Buch Klinika Prosztata Központjának vezetője. - Nagyon gyakran előfordulnak, de teljesen ártalmatlanok. A bőrgyógyászhoz vagy urológushoz csak akkor kell fordulni, ha egy mirigy kitágul vagy gyullad, és a bőrön vörösség és duzzanat jelentkezik. A lázadó mirigyet ezután általában megműtik.

Ha ezek a problémák gyakrabban fordulnak elő, a szakember megpróbálja megtalálni az okát - a metabolikus betegségek a legvalószínűbbek. Figyelembe kell venni azt is, hogy "adja át a paplanot": "Aki manipulálja a faggyúmirigyeket és megpróbálja kifejezni azokat, csak még rosszabbá teszi a helyzetet."

Mi segít a fenéken lévő pattanások ellen?

Szintén kényelmetlen és nagyon kínos sok férfi számára: pattanások az alján. Könnyen elkerülhetők. "Mindennap cserélnie kell az alsóneműjét - és az ágyneműjét minden héten. Valószínűleg ez csak a hajhagymák kisebb gyulladása" - mondja Afschin Fatemi bőrgyógyász, az unnai S-thetic-klinika orvosi igazgatója. Ennek ellenére szerezzen be egy enyhe, fertőtlenítő tusfürdőt a gyógyszertárból, hogy a pattanások gyorsan eltűnjenek. "Ha a fenekén nagy, gennyes pattanások vannak, akkor valószínűleg egy speciális és súlyos pattanásforma van" - figyelmeztet a szakember. Ebben az esetben egy bőrgyógyásznak meg kell vizsgálnia a gyulladást. Egyébként: a probléma által érintettek 95 százaléka dohányos, mert a nikotin gyakran gyulladáshoz vezet a faggyúmirigyekben.

Mit tehet a pattanások ellen?

A bőr 28 naponta megújul - ha hajlamos a pattanásokra, akkor korábban segítsen! Alapvetően a következők vonatkoznak: A foltos bőr leküzdésére a hámlasztó rendszeres használata segít az elhalt bőr dörzsölésében, amely egyébként eltömítheti a pórusokat. Gyümölcssavakkal végzett kémiai hámlasztás, amelyet számos bőrgyógyász kínál, szintén hatással lehet a pattanásokra.

Bármely pattanáskezelést, amelyet több hétig el kell viselnie, ha működőképes. A bőr típusától függően különböző kezelési stratégiák lehetnek hasznosak.

Száraz bőr alkohol nélküli enyhe mosó gélre van szüksége. "Fertőtlenít, de ugyanakkor kiszárad - ez halálos kimenetelű azok számára, akiknek kevés a nedvességtartalma a bőrben. Utána hidratáló krémet kell felvinni, amely lipidpótlást is jelenthet" - mondja Josef Pilz bőrgyógyász. Ezenkívül a száraz bőrűeknek ritkán kell hámlasztót használniuk.

Kombinált bőrre egy kicsit nehezebb ápolni, mert az arcot különféle termékekkel kell kezelni. Míg a zsírt ki kell vonni a T-zónából, vagyis a homlokból, az orrból és az állból, az arc területét egyszerre kell nedvességgel ellátni. A kombinált bőrre heti egy-két további peeling jó.

Zsíros bőr A leginkább mitesszerekre és pattanásokra hajlamosak. A kanos réteg ehhez képest sokkal vastagabb, a pórusok gyorsabban záródnak és könnyen eltömődnek. Különösen a zsíros bőrűeknek hetente kétszer kell hámlasztaniuk az arcukat, hogy eltávolítsák az elhalt bőrt, a szennyeződéseket és a felesleges olajat. És tonikot is használhat alkohollal. Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznie arról, hogy bőrét nedvességgel látja el, hogy az mindig gyönyörűen rugalmas maradjon. Mindenesetre kerülnie kell minden olyan zsírt tartalmazó terméket, különben túlterhelheti velük a bőrét. Sokkal jobb: Hidratáló, de zsírszabályozó hatású krémek.

Mikor kell orvoshoz fordulni foltokkal?

Minél gyakrabban szenved gennyes pattanásoktól, annál hamarabb kell segítséget kérnie ahelyett, hogy egyedül vény nélkül kapható termékekkel küzdene. Ha 4 hét elteltével nincs egyértelmű javulás a bőr megjelenésében, itt az ideje, hogy felkeresse a bőrgyógyászt! Ez vonatkozik mindenkire, aki még mindig pubertás. A bőrgyógyász felmérheti a pattanások formáját és súlyosságát, valamint a különböző kezelési lehetőségek sikerének esélyeit. Ide tartoznak a hámlasztó kenőcsök és antibakteriális szerek, például a benzoil-peroxid vagy az A-vitamin-sav, amelyeket helyileg alkalmaznak. Mindkettő jól tolerálható, de kissé megéghet, különösen a kezelés kezdetén. Az eritromicin antibiotikummal ellátott krémeket viszont nagy területeken alkalmazzák a bőr érintett területein.

Nagyon rosszul fejezi ki?

Igen, igen és még egyszer igen! A következő minden pattanásos emberre vonatkozik: Ne szorítson vagy szorítson! Ez a szabály különösen a bőr mélyén lévő pattanásokra vonatkozik. Egyrészt az ujjaival történő megnyomás és szorítás károsíthatja a bőrt, maradandó hegeket és mély krátereket hagyhat maga után. Másrészt több baktérium juthat be a pórusokba az ujjak szennyeződése révén, ami csak rontja az egész drámát. Jobb: hűtés! A hideg biztosítja, hogy a pattanás már ne fájjon annyira. A gyulladás csökken, a duzzanat és a bőrpír alábbhagy.

Megelőzhetem a hibás bőrt megfelelő étrenddel?

Az étrend és a bőrproblémák közötti összefüggést még nem igazolták megfelelően. Vannak azonban arra utaló jelek, hogy bizonyos ételek belülről kifelé javíthatják az arcszínt, és így megakadályozhatják az új pattanások kialakulását. Étrendjének fontos része legyen például a cink: a sajt, az osztriga, a bab és a napraforgómag sok mindent tartalmaz. A cink mellett a foltos bőrre hajlamos embereknek gondoskodniuk kell arról, hogy étrendjük elegendő szelént tartalmazzon. Felelős a bőr megújulásáért, és véd a szabad örökök ellen is, amelyek felgyorsítják a bőr öregedését. A szelén jó forrásai a tej és a zöldségek, valamint a barna rizs vagy a zab.

Extra tipp: Sokat is vegyen be Vas neked. Támogatja az oxigén bőrbe jutását, ezért nagyon fontos a jó arcszín számára. Az olyan ételek, mint a hús, a hal és a retek, vasat tartalmaznak. És nem utolsó sorban: vitaminok, vitaminok, vitaminok! C vitamin segít a testnek a sebek gyorsabb gyógyulásában, és segíthet a pattanások eltűnésében is. Megtalálható a citrusfélékben, mint a citrom vagy a kivi. Az új bőr újratermelésének felgyorsítása érdekében a legjobb, ha sok biotint fogyasztunk - beleértve az aszint is H-vitamin ismert. A biotin megtalálható a spenótban és a gombában. Állati termékeket is ajánlanak, amelyek sok A-vitamin mint például a hús. Segít a bőr keratinizációja ellen. Megtalálható sárgarépában vagy tojásban is.