Megszabadulni a rossz lehelettől; eltávolítani
A cikk tartalma
Sok ember, aki szagol a száján, úgy gondolja, hogy a rossz lehelet csak sors. Gyakran nagyon könnyű tenni valamit a rossz szagok ellen. Fontos azonban először megtalálni a rossz lehelet okát. Itt megtudhatja, mit tehet az okok kiküszöbölése érdekében, és hogyan lehet sikeresen megszabadulni a rossz lehelettől.
Okok: Hogyan alakul ki a rossz lehelet?
A rossz lehelet halitosis vagy foetor ex érc néven is ismert. A Foetor ex érc a "klasszikus" rossz lehelet, amelyet csak kilégzéskor vagy nyitott szájjal észlelnek. A halitózis ritkább formájában a rossz szagot az orron keresztüli kilégzéskor is észlelik.
Csak a legritkább esetben okozza a gyomor a rossz leheletet. Legtöbbször a szájban rothasztó folyamatokról van szó, amelyek jó szájhigiéniával könnyen kezelhetők. Ritkábban a különböző betegségek kiválthatják a rossz leheletet.
A baktériumok által okozott rossz lehelet
Az esetek 80-90 százalékában a rossz leheletet a szájüregben található baktériumok okozzák. Ezek elsősorban a fogközökben, az ínyzsebekben és a nyelv hátsó részén található barázdákban fészkelnek. Itt találják meg a baktériumok az optimális körülményeket a szaporodáshoz: melegség, nedvesség, védelem a fogkefefejektől és a szájvízektől.
A baktériumok ételmaradékokon és pelyhesedett nyálkahártya-sejteken élnek, és kénvegyületeket és más gázokat termelnek, amelyek gyakran rothadt tojásszagúak. Ezek elsősorban felelősek a rossz leheletért.
A kénes vegyületek főleg a fehérje lebontásakor keletkeznek. Ezért a fehérjében gazdag ételek, például a hal és a tejtermékek ösztönözhetik a rossz leheletet. Más ételek, például a fokhagyma vagy a dohányzás szintén rövid távon rossz leheletet okozhatnak - de ez nem orvosi probléma.
A szájnyálkahártya túl száraz kiszáradása szintén elősegíti a rossz leheletet. Az éjszakai nyáltermelés csökkenése magyarázza a reggeli kellemetlen ízt. A horkolás és a nyitott szájjal való alvás a nyálkahártyát is kiszárítja.
A rossz lehelet oka ritkábban a betegségek
A betegségek ritkán felelősek a rossz leheletért:
Keresse meg a rossz lehelet okát
De hogyan lehet kideríteni az okát? Az első lépés az, hogy fogorvos vezetni. Ellenőrzi az ínyt, a töltelékek és koronák állapotát. Mivel gyakran a fogszuvasodás, az íny gyulladása vagy az állkapocsban lassan rothadó foggyök maradványai okolhatók a rossz leheletért.
Ha a vizsgálat nem meggyőző, a második lépés ajánlott: a Fül-orr-gégész orvos. Alaposan szemügyre veszi az orrot, az orrmelléküregeket és a torkot.
Ha a fül-orr-gégész orvos sem talál semmit, akkor megtalálja belső vizsgálat szükség lehet a gyomor-bélrendszeri betegségek vagy a diabetes mellitus kizárására. A Tüdőbetegségek szakembere a légzőrendszer és a tüdő betegségeit is felismerheti.
Rossz lehelet: mit tegyek? 14 tipp!
A rossz lehelet megszabadulása: intenzív szájhigiénia
Amint kiderült az ok, a rossz lehelet általában probléma nélkül kiküszöbölhető. A gondos szájhigiéné gyorsan sikeres lehet. Ezeket az intézkedéseket a rossz lehelet hatékony megelőzésére is fel lehet használni:
- Minden étkezés után mosson fogat, hogy megfosztja a baktériumokat a megélhetéstől. Tisztítsa meg a fogközöket naponta egyszer fogselyemmel vagy fogközi kefével (gyógyszertár).
- Távolítsa el a nyelv plakkját reggel és este egy fogkefével vagy egy speciális nyelvtisztítóval. Legkésőbb két hónap múlva cserélje ki a fogkefét vagy a tisztítóeszközt. Vitatott, hogy a lerakódások eltávolítása mellett a baktériumok száma is csökken-e a nyelv tisztításával.
- A fogorvossal folytatott konzultációt követően hasznos lehet fertőtlenítő szájöblítő oldat használata. A gyógyszertárból származó megfelelő készítmények, például klórhexidin hatóanyaggal, gátolják a baktériumok szaporodását és a gyulladás ellen hatnak. A klórhexidin-oldatokkal történő szájöblítés azonban csak átmenetileg hasznos, mivel hosszú távú alkalmazással mellékhatásai vannak. Ezenkívül a szájvíz csak részben hatékony, ha a nyelvbevonatok kiváltják a rossz leheletet.
Bevált házi gyógymódok a rossz lehelet ellen
Ezen kívül segíthet a zsályalevél, a petrezselyem, a gyömbér megrágása vagy a fekete tea fogyasztása. Ezenkívül a klorofill, amely a levelek zöld színét adja, állítólag semlegesíti az erős szagokat drazsék vagy tabletták formájában. A levélzöld csökkenti a fehérjét hasító enzimek aktivitását.
És: Kanál egy joghurtot aktív baktériumokkal, például Lactobacillus bulgaricus minden nap. Ezeket a speciális joghurtkultúrákat úgy tervezték, hogy kordában tartsák a rothadó baktériumok terjedését. A borsmentával ellátott rágógumi és pasztillák csak rövid ideig takarják el a rossz leheletet, de ösztönzik a nyálképződést.
Bizonyos ételek kerülése vagy étkezési szokásaik módosítása szintén megakadályozhatja a rossz leheletet. A gyógymódot az októl függően kell kiválasztani.
Rossz lehelet konzultációs óra
A rossz leheletű konzultációs órák ötlete Amerikából származik, és mostanra egyre inkább megalapozódik Németországban. Itt a rossz leheletű szakemberek és a fogorvosok szorosan együttműködnek. A beteggel folytatott részletes megbeszélést követően megvizsgálják a szájüreget. Egy speciális eszközzel, a Halimeterrel meghatározható a kénvegyületek koncentrációja a leheletben. Ez a módszer feltárja, hogy a szájüregben található baktériumok jelentik-e a gonosz forrását.
A kezelés a teszt eredményeitől függ. Szükség esetén a beteget szakorvoshoz irányítják. Tudja meg az egészségbiztosító társaságától, hogy fedezik-e a rossz leheletű konzultáción való részvétel költségeit.